Йогурт з козячого молока 0%
Низький ГІ
ГЛ 1.5 на 100 г
- Низьке глікемічне навантаження та індекс
- Низке відчуття ситості через відсутність корисних жирів
Йогурт з козячого молока 0% має глікемічний індекс 35, нижчий, ніж у звичайного Йогурт з козячого молока (36).
Оновлено 4 лип. 2026 р. · Джерела: Команда Logi Nutrition (склад на основі USDA, з використанням ШІ) · Не є медичною порадою · Повідомити про помилку
Замість цього
Форми Йогурт з козячого молока
Logi · Управління інсулінорезистентністю
Знизьте цукор у крові розумнішим вибором їжі
Йогурт з козячого молока 0% — одна з 11 103 страв, які Logi оцінює при фотографуванні їжі — разом з порцією.
Харчова цінність (на 100г)
на 100г
| Калорії | 45 kcal |
| Вуглеводи | 4.2 g |
| Цукри (всього) | 4.2 g |
| Природні | 4.2 g |
| Додані | 0 g |
| Клітковина | 0 g |
| Розчинна | 0 g |
| Нерозчинна | 0 g |
| Білки | 5.2 g |
| Жири | 0.1 g |
| Насичені | 0.05 g |
| Ненасичені | 0.05 g |
| Натрій | 45 mg |
Рівень обробки
Чому така оцінка?
- Низьке глікемічне навантаження та індекс
- Добре джерело високоякісного білка
- Низке відчуття ситості через відсутність корисних жирів
- Відсутність необхідних харчових волокон
Рецепти з низьким ГІ на Logi Food Coach
Часті запитання
Який глікемічний індекс Йогурт з козячого молока 0%?
Йогурт з козячого молока 0% має глікемічний індекс 35 (Низький) і глікемічне навантаження 1.5 на 100 г.
Чи підходить Йогурт з козячого молока 0% для людей з інсулінорезистентністю?
Йогурт з козячого молока 0% має низький глікемічний індекс (35), що робить його хорошим варіантом для людей з інсулінорезистентністю.
Яка форма Йогурт з козячого молока має найнижче глікемічне навантаження?
Йогурт з козячого молока 0% має найнижче глікемічне навантаження серед усіх форм Йогурт з козячого молока у цій базі даних (1.5 на 100 г).
Перевірте Йогурт з козячого молока 0% у додатку Logi разом із вашою порцією.
