Йогурт з козячого молока
Низький ГІ
ГЛ 3 на типова чашка (150 г) · ГЛ 2 на 100 г
- Низький глікемічний індекс і навантаження
- Містить насичені жири
Йогурт з козячого молока має глікемічний індекс 36 (Низький). Одна типова чашка (150 г) додає глікемічне навантаження 3.
Оновлено 19 лист. 2025 р. · Джерела: Команда Logi Nutrition (склад на основі USDA, з використанням ШІ) · Не є медичною порадою · Повідомити про помилку
Замість цього
Форми Йогурт з козячого молока
Logi · Управління інсулінорезистентністю
Знизьте цукор у крові розумнішим вибором їжі
Йогурт з козячого молока — одна з 11 103 страв, які Logi оцінює при фотографуванні їжі — разом з порцією.
Харчова цінність (на 100г)
на 100г
| Калорії | 72 kcal |
| Вуглеводи | 4.7 g |
| Цукри (всього) | 4.7 g |
| Природні | 4.7 g |
| Додані | 0 g |
| Клітковина | 0 g |
| Розчинна | 0 g |
| Нерозчинна | 0 g |
| Білки | 4.5 g |
| Жири | 4.1 g |
| Насичені | 2.7 g |
| Ненасичені | 1.4 g |
| Натрій | 46 mg |
Рівень обробки
Чому така оцінка?
- Низький глікемічний індекс і навантаження
- Не містить доданих цукрів
- Помірний вміст білка
- Містить насичені жири
- Не містить клітковини
Алергени
Рецепти з низьким ГІ на Logi Food Coach
Часті запитання
Який глікемічний індекс Йогурт з козячого молока?
Йогурт з козячого молока має глікемічний індекс 36 (Низький). Одна типова чашка (150 г) має глікемічне навантаження 3; на 100 г глікемічне навантаження 2.
Чи підходить Йогурт з козячого молока для людей з інсулінорезистентністю?
Йогурт з козячого молока має низький глікемічний індекс (36), що робить його хорошим варіантом для людей з інсулінорезистентністю.
Яка форма Йогурт з козячого молока має найнижче глікемічне навантаження?
Серед форм Йогурт з козячого молока у цій базі даних найнижче глікемічне навантаження має Йогурт з козячого молока 0% (1.5 на 100 г).
Перевірте Йогурт з козячого молока у додатку Logi разом із вашою порцією.
