садовий крес
Низький ГІ
ГЛ 1 на типова пучок (100 г) · ГЛ 1 на 100 г
- дуже низьке глікемічне навантаження
- низький вміст клітковини
садовий крес має глікемічний індекс 15 (Низький). Одна типова пучок (100 г) додає глікемічне навантаження 1.
Оновлено 20 лют. 2026 р. · Джерела: Команда Logi Nutrition (склад на основі USDA, з використанням ШІ) · Не є медичною порадою · Повідомити про помилку
Logi · Управління інсулінорезистентністю
Знизьте цукор у крові розумнішим вибором їжі
садовий крес — одна з 11 103 страв, які Logi оцінює при фотографуванні їжі — разом з порцією.
Харчова цінність (на 100г)
на 100г
| Калорії | 32 kcal |
| Вуглеводи | 5.5 g |
| Цукри (всього) | 0.5 g |
| Природні | 0.5 g |
| Додані | 0 g |
| Клітковина | 1.1 g |
| Розчинна | 0.3 g |
| Нерозчинна | 0.8 g |
| Білки | 2.6 g |
| Жири | 0.7 g |
| Насичені | 0.1 g |
| Ненасичені | 0.6 g |
| Натрій | 14 mg |
Рівень обробки
Чому така оцінка?
- дуже низьке глікемічне навантаження
- низька калорійність
- багатий на рослинний білок
- низький вміст клітковини
- немає інформації про рівень обробки
Алергени
Жоден з алергенів ЄС-14 не вказано
Рецепти з низьким ГІ на Logi Food Coach
Часті запитання
Який глікемічний індекс садовий крес?
садовий крес має глікемічний індекс 15 (Низький). Одна типова пучок (100 г) має глікемічне навантаження 1; на 100 г глікемічне навантаження 1.
Чи підходить садовий крес для людей з інсулінорезистентністю?
садовий крес має низький глікемічний індекс (15), що робить його хорошим варіантом для людей з інсулінорезистентністю.
Як садовий крес впливає на цукор у крові?
садовий крес має глікемічне навантаження 1 на 100г, що вказує на мінімальний вплив на рівень цукру в крові.
Схожі продукти
Перевірте садовий крес у додатку Logi разом із вашою порцією.
