садовий салат
Logi · Управління інсулінорезистентністю
Знизьте цукор у крові розумнішим вибором їжі
Logi сканує ваші страви, розраховує глікемічне навантаження в реальному часі та точно показує, як кожен інгредієнт впливає на ваш цукор.
Почати безкоштовно →
садовий салат має глікемічний індекс 15, що класифікує його як продукт із низьким ГІ. З глікемічним навантаженням 1 на 100г він має мінімальний вплив на рівень цукру в крові.
Порівняно з іншими vegetables, садовий салат займає серед найнижчих позицію за глікемічним індексом.
садовий салат — хороший вибір для людей, які контролюють цукор у крові, інсулінорезистентність або дотримуються дієти з низьким ГІ.
Оцінка Logi: 10/10
Чому така оцінка?
- ✓ Дуже низьке глікемічне навантаження та індекс
- ✓ Високий вміст води
- ✓ Містить харчові волокна
- ✗ Низький вміст білка
- ✗ Низька щільність мікронутрієнтів (типовий зелений салат)
Рівень обробки
Харчова цінність (на 100г)
| Калорії | 22 kcal |
| Вуглеводи | 4.2g |
| Цукри (всього) | 2.5g |
| Природні | 2.5g |
| Додані | 0g |
| Клітковина | 1.7g |
| Розчинна | 0.5g |
| Нерозчинна | 1.2g |
| Білки | 1.1g |
| Жири | 0.2g |
| Насичені | 0.03g |
| Ненасичені | 0.07g |
| Натрій | 20mg |
Часті запитання
Який глікемічний індекс садовий салат?
садовий салат має глікемічний індекс 15, що класифікує його як продукт із низьким ГІ. З глікемічним навантаженням 1 на 100г він має мінімальний вплив на рівень цукру в крові.
Чи підходить садовий салат для людей з інсулінорезистентністю?
садовий салат має низький глікемічний індекс (15), що робить його хорошим варіантом для людей з інсулінорезистентністю.
Як садовий салат впливає на цукор у крові?
садовий салат має глікемічне навантаження 1 на 100г, що вказує на мінімальний вплив на рівень цукру в крові.
Logi · Управління інсулінорезистентністю
Знизьте цукор у крові розумнішим вибором їжі
Logi сканує ваші страви, розраховує глікемічне навантаження в реальному часі та точно показує, як кожен інгредієнт впливає на ваш цукор.
Почати безкоштовно →