Олія чилі з часником
Низький ГІ
ГЛ 2 на 100 г
- Високий вміст антиоксидантів
- Може викликати подразнення у людей з чутливим шлунком
Олія чилі з часником має глікемічний індекс 20, нижчий, ніж у звичайного Простий чилі-паста (свіжі чилі, часник, оцет, мінімум солі, без цукру) (25).
Оновлено 3 лип. 2026 р. · Джерела: Команда Logi Nutrition (склад на основі USDA, з використанням ШІ) · Не є медичною порадою · Повідомити про помилку
Форми Простий чилі-паста (свіжі чилі, часник, оцет, мінімум солі, без цукру)
Logi · Управління інсулінорезистентністю
Знизьте цукор у крові розумнішим вибором їжі
Олія чилі з часником — одна з 11 103 страв, які Logi оцінює при фотографуванні їжі — разом з порцією.
Харчова цінність (на 100г)
на 100г
| Калорії | 110 kcal |
| Вуглеводи | 10 g |
| Цукри (всього) | 5 g |
| Природні | 5 g |
| Додані | 0 g |
| Клітковина | 3.5 g |
| Розчинна | 1.2 g |
| Нерозчинна | 2.3 g |
| Білки | 2 g |
| Жири | 7 g |
| Насичені | 1 g |
| Ненасичені | 6 g |
| Натрій | 15 mg |
Рівень обробки
Чому така оцінка?
- Високий вміст антиоксидантів
- Містить корисні жири з оливкової олії
- Хороший вміст клітковини
- Може викликати подразнення у людей з чутливим шлунком
- Помірний вміст натрію
Рецепти з низьким ГІ на Logi Food Coach
Часті запитання
Який глікемічний індекс Олія чилі з часником?
Олія чилі з часником має глікемічний індекс 20 (Низький) і глікемічне навантаження 2 на 100 г.
Чи підходить Олія чилі з часником для людей з інсулінорезистентністю?
Олія чилі з часником має низький глікемічний індекс (20), що робить його хорошим варіантом для людей з інсулінорезистентністю.
Яка форма Простий чилі-паста (свіжі чилі, часник, оцет, мінімум солі, без цукру) має найнижче глікемічне навантаження?
Олія чилі з часником має найнижче глікемічне навантаження серед усіх форм Простий чилі-паста (свіжі чилі, часник, оцет, мінімум солі, без цукру) у цій базі даних (2 на 100 г).
Перевірте Олія чилі з часником у додатку Logi разом із вашою порцією.
