паста сичуанського перцю
Низький ГІ
ГЛ 0.8 на типова столова ложка (15 г) · ГЛ 5 на 100 г
- Містить капсаїцин (протизапальний)
- Високий вміст натрію
паста сичуанського перцю має глікемічний індекс 25, такий самий, як у звичайного Простий чилі-паста (свіжі чилі, часник, оцет, мінімум солі, без цукру) (25). Одна типова столова ложка (15 г) додає глікемічне навантаження 0.8.
Оновлено 23 лют. 2026 р. · Джерела: Команда Logi Nutrition (склад на основі USDA, з використанням ШІ) · Не є медичною порадою · Повідомити про помилку
Форми Простий чилі-паста (свіжі чилі, часник, оцет, мінімум солі, без цукру)
Logi · Управління інсулінорезистентністю
Знизьте цукор у крові розумнішим вибором їжі
паста сичуанського перцю — одна з 11 103 страв, які Logi оцінює при фотографуванні їжі — разом з порцією.
Харчова цінність (на 100г)
на 100г
| Калорії | 350 kcal |
| Вуглеводи | 18 g |
| Цукри (всього) | 3 g |
| Природні | 2 g |
| Додані | 1 g |
| Клітковина | 4 g |
| Розчинна | 1.2 g |
| Нерозчинна | 2.8 g |
| Білки | 3 g |
| Жири | 30 g |
| Насичені | 4 g |
| Ненасичені | 25 g |
| Натрій | 3500 mg |
Рівень обробки
Чому така оцінка?
- Містить капсаїцин (протизапальний)
- Містить деяку кількість клітковини
- Високий вміст натрію
- Високий вміст доданих олій
- Оброблена приправа
Алергени
Жоден з алергенів ЄС-14 не вказано
Рецепти з низьким ГІ на Logi Food Coach
Часті запитання
Який глікемічний індекс паста сичуанського перцю?
паста сичуанського перцю має глікемічний індекс 25 (Низький). Одна типова столова ложка (15 г) має глікемічне навантаження 0.8; на 100 г глікемічне навантаження 5.
Чи підходить паста сичуанського перцю для людей з інсулінорезистентністю?
паста сичуанського перцю має низький глікемічний індекс (25), що робить його хорошим варіантом для людей з інсулінорезистентністю.
Яка форма Простий чилі-паста (свіжі чилі, часник, оцет, мінімум солі, без цукру) має найнижче глікемічне навантаження?
Серед форм Простий чилі-паста (свіжі чилі, часник, оцет, мінімум солі, без цукру) у цій базі даних найнижче глікемічне навантаження має Олія чилі з часником (2 на 100 г).
Перевірте паста сичуанського перцю у додатку Logi разом із вашою порцією.
