Пюре з цвітної капусти з оливковою олією першого віджиму та часником
Низький ГІ
ГЛ 1.5 на типова чашка (150 г) · ГЛ 1 на 100 г
- Низький глікемічний індекс
- Низький вміст білка
Пюре з цвітної капусти з оливковою олією першого віджиму та часником має глікемічний індекс 20 (Низький). Одна типова чашка (150 г) додає глікемічне навантаження 1.5.
Оновлено 26 груд. 2025 р. · Джерела: Команда Logi Nutrition (склад на основі USDA, з використанням ШІ) · Не є медичною порадою · Повідомити про помилку
Logi · Управління інсулінорезистентністю
Знизьте цукор у крові розумнішим вибором їжі
Пюре з цвітної капусти з оливковою олією першого віджиму та часником — одна з 11 103 страв, які Logi оцінює при фотографуванні їжі — разом з порцією.
Харчова цінність (на 100г)
на 100г
| Калорії | 65 kcal |
| Вуглеводи | 6 g |
| Цукри (всього) | 2.2 g |
| Природні | 2.2 g |
| Додані | 0 g |
| Клітковина | 2.5 g |
| Розчинна | 0.8 g |
| Нерозчинна | 1.8 g |
| Білки | 2.2 g |
| Жири | 4.2 g |
| Насичені | 0.6 g |
| Ненасичені | 3.6 g |
| Натрій | 30 mg |
Рівень обробки
Чому така оцінка?
- Низький глікемічний індекс
- Багате на клітковину та антиоксиданти
- Містить корисні ненасичені жири
- Низький вміст білка
- Досить низька калорійність для основної страви
Алергени
Жоден з алергенів ЄС-14 не вказано
Рецепти з низьким ГІ на Logi Food Coach
Часті запитання
Який глікемічний індекс Пюре з цвітної капусти з оливковою олією першого віджиму та часником?
Пюре з цвітної капусти з оливковою олією першого віджиму та часником має глікемічний індекс 20 (Низький). Одна типова чашка (150 г) має глікемічне навантаження 1.5; на 100 г глікемічне навантаження 1.
Чи підходить Пюре з цвітної капусти з оливковою олією першого віджиму та часником для людей з інсулінорезистентністю?
Пюре з цвітної капусти з оливковою олією першого віджиму та часником має низький глікемічний індекс (20), що робить його хорошим варіантом для людей з інсулінорезистентністю.
Як Пюре з цвітної капусти з оливковою олією першого віджиму та часником впливає на цукор у крові?
Пюре з цвітної капусти з оливковою олією першого віджиму та часником має глікемічне навантаження 1 на 100г, що вказує на мінімальний вплив на рівень цукру в крові.
Схожі продукти
Перевірте Пюре з цвітної капусти з оливковою олією першого віджиму та часником у додатку Logi разом із вашою порцією.
