Яєчні рулети
Низький ГІ
ГЛ 13.2 на типова штука (120 г) · ГЛ 11 на 100 г
- Містить білок зі свинини та яйця
- Високий вміст натрію
Яєчні рулети має глікемічний індекс 45 (Низький). Одна типова штука (120 г) додає глікемічне навантаження 13.2.
Оновлено 28 лист. 2025 р. · Джерела: Команда Logi Nutrition (склад на основі USDA, з використанням ШІ) · Не є медичною порадою · Повідомити про помилку
Logi · Управління інсулінорезистентністю
Знизьте цукор у крові розумнішим вибором їжі
Яєчні рулети — одна з 11 103 страв, які Logi оцінює при фотографуванні їжі — разом з порцією.
Харчова цінність (на 100г)
на 100г
| Калорії | 220 kcal |
| Вуглеводи | 25 g |
| Цукри (всього) | 2 g |
| Природні | 1 g |
| Додані | 1 g |
| Клітковина | 2 g |
| Розчинна | 0.6 g |
| Нерозчинна | 1.4 g |
| Білки | 7 g |
| Жири | 11 g |
| Насичені | 2.5 g |
| Ненасичені | 7 g |
| Натрій | 450 mg |
Рівень обробки
Чому така оцінка?
- Містить білок зі свинини та яйця
- Містить деяку харчову клітковину
- Високий вміст натрію
- Глибоко смажені, високий вміст жиру
- Обгортка з обробленої рафінованої муки
Алергени
Рецепти з низьким ГІ на Logi Food Coach
Часті запитання
Який глікемічний індекс Яєчні рулети?
Яєчні рулети має глікемічний індекс 45 (Низький). Одна типова штука (120 г) має глікемічне навантаження 13.2; на 100 г глікемічне навантаження 11.
Чи підходить Яєчні рулети для людей з інсулінорезистентністю?
Яєчні рулети має низький глікемічний індекс (45), що робить його хорошим варіантом для людей з інсулінорезистентністю.
Як Яєчні рулети впливає на цукор у крові?
Яєчні рулети має глікемічне навантаження 11 на 100г, що вказує на помірний вплив на рівень цукру в крові.
Схожі продукти
Перевірте Яєчні рулети у додатку Logi разом із вашою порцією.
