Еінкорн пшениця
Logi · Управління інсулінорезистентністю
Знизьте цукор у крові розумнішим вибором їжі
Logi сканує ваші страви, розраховує глікемічне навантаження в реальному часі та точно показує, як кожен інгредієнт впливає на ваш цукор.
Почати безкоштовно →
Еінкорн пшениця має глікемічний індекс 40, що класифікує його як продукт із низьким ГІ. З глікемічним навантаженням 27 на 100г він має значний вплив на рівень цукру в крові.
Порівняно з іншими grains, Еінкорн пшениця займає серед найнижчих позицію за глікемічним індексом.
Еінкорн пшениця — хороший вибір для людей, які контролюють цукор у крові, інсулінорезистентність або дотримуються дієти з низьким ГІ.
Оцінка Logi: 7/10
Чому така оцінка?
- ✓ Високий вміст клітковини
- ✓ Добре джерело білка
- ✓ Низький рівень обробки
- ✗ Помірне глікемічне навантаження
- ✗ Містить глютен
- ✗ Не підходить для низьковуглеводних дієт
Рівень обробки
Харчова цінність (на 100г)
| Калорії | 340 kcal |
| Вуглеводи | 68g |
| Цукри (всього) | 2g |
| Природні | 2.0g |
| Додані | 0g |
| Клітковина | 9g |
| Розчинна | 2.7g |
| Нерозчинна | 6.3g |
| Білки | 13g |
| Жири | 2.5g |
| Насичені | 0.4g |
| Ненасичені | 2.1g |
| Натрій | 5mg |
Часті запитання
Який глікемічний індекс Еінкорн пшениця?
Еінкорн пшениця має глікемічний індекс 40, що класифікує його як продукт із низьким ГІ. З глікемічним навантаженням 27 на 100г він має значний вплив на рівень цукру в крові.
Чи підходить Еінкорн пшениця для людей з інсулінорезистентністю?
Еінкорн пшениця має низький глікемічний індекс (40), що робить його хорошим варіантом для людей з інсулінорезистентністю.
Як Еінкорн пшениця впливає на цукор у крові?
Еінкорн пшениця має глікемічне навантаження 27 на 100г, що вказує на значний вплив на рівень цукру в крові.
Logi · Управління інсулінорезистентністю
Знизьте цукор у крові розумнішим вибором їжі
Logi сканує ваші страви, розраховує глікемічне навантаження в реальному часі та точно показує, як кожен інгредієнт впливає на ваш цукор.
Почати безкоштовно →