Сендвіч з яйцем
Середній ГІ
ГЛ 12 на 100 г
- Хороший вміст білка
- Помірне глікемічне навантаження
Сендвіч з яйцем має глікемічний індекс 55, вищий, ніж у звичайного Сендвіч з яйцем (15).
Оновлено 10 лип. 2026 р. · Джерела: Команда Logi Nutrition (склад на основі USDA, з використанням ШІ) · Не є медичною порадою · Повідомити про помилку
Форми Сендвіч з яйцем
Logi · Управління інсулінорезистентністю
Знизьте цукор у крові розумнішим вибором їжі
Сендвіч з яйцем — одна з 11 103 страв, які Logi оцінює при фотографуванні їжі — разом з порцією.
Харчова цінність (на 100г)
на 100г
| Калорії | 250 kcal |
| Вуглеводи | 22 g |
| Цукри (всього) | 3 g |
| Природні | 2 g |
| Додані | 1 g |
| Клітковина | 2 g |
| Розчинна | 0.6 g |
| Нерозчинна | 1.4 g |
| Білки | 12 g |
| Жири | 12 g |
| Насичені | 5 g |
| Ненасичені | 6 g |
| Натрій | 650 mg |
Рівень обробки
Чому така оцінка?
- Хороший вміст білка
- Містить певну кількість клітковини
- Помірне глікемічне навантаження
- Високий вміст натрію
- Містить оброблені інгредієнти
Рецепти з низьким ГІ на Logi Food Coach
Часті запитання
Який глікемічний індекс Сендвіч з яйцем?
Сендвіч з яйцем має глікемічний індекс 55 (Помірний) і глікемічне навантаження 12 на 100 г.
Чи підходить Сендвіч з яйцем для людей з інсулінорезистентністю?
Сендвіч з яйцем має помірний глікемічний індекс (55). Люди з інсулінорезистентністю можуть вживати його помірно.
Яка форма Сендвіч з яйцем має найнижче глікемічне навантаження?
Серед форм Сендвіч з яйцем у цій базі даних найнижче глікемічне навантаження має Сендвіч з яйцем (1 на 100 г).
Перевірте Сендвіч з яйцем у додатку Logi разом із вашою порцією.
