Сендвіч з яйцем
Низький ГІ
ГЛ 1 на 100 г
- Високий вміст білка
- Високий вміст натрію
Сендвіч з яйцем має глікемічний індекс 15 (Низький).
Джерела: Команда Logi Nutrition (склад на основі USDA, з використанням ШІ) · Не є медичною порадою · Повідомити про помилку
Форми Сендвіч з яйцем
Logi · Управління інсулінорезистентністю
Знизьте цукор у крові розумнішим вибором їжі
Сендвіч з яйцем — одна з 11 103 страв, які Logi оцінює при фотографуванні їжі — разом з порцією.
Харчова цінність (на 100г)
на 100г
| Калорії | 180 kcal |
| Вуглеводи | 4 g |
| Цукри (всього) | 1.5 g |
| Природні | 1.5 g |
| Додані | 0 g |
| Клітковина | 1.2 g |
| Розчинна | 0.4 g |
| Нерозчинна | 0.8 g |
| Білки | 13 g |
| Жири | 12 g |
| Насичені | 4.5 g |
| Ненасичені | 7 g |
| Натрій | 550 mg |
Рівень обробки
Чому така оцінка?
- Високий вміст білка
- Низьке глікемічне навантаження
- Високий вміст натрію
- Помірно високий вміст насичених жирів
- Оброблені інгредієнти
Рецепти з низьким ГІ на Logi Food Coach
Часті запитання
Який глікемічний індекс Сендвіч з яйцем?
Сендвіч з яйцем має глікемічний індекс 15 (Низький) і глікемічне навантаження 1 на 100 г.
Чи підходить Сендвіч з яйцем для людей з інсулінорезистентністю?
Сендвіч з яйцем має низький глікемічний індекс (15), що робить його хорошим варіантом для людей з інсулінорезистентністю.
Яка форма Сендвіч з яйцем має найнижче глікемічне навантаження?
Сендвіч з яйцем має найнижче глікемічне навантаження серед усіх форм Сендвіч з яйцем у цій базі даних (1 на 100 г).
Перевірте Сендвіч з яйцем у додатку Logi разом із вашою порцією.
