Борошно еммерної пшениці

Борошно еммерної пшениці

GI 45 · Низький GL 31 · Високий Score 7/10

Logi · Управління інсулінорезистентністю

Знизьте цукор у крові розумнішим вибором їжі

Logi сканує ваші страви, розраховує глікемічне навантаження в реальному часі та точно показує, як кожен інгредієнт впливає на ваш цукор.

Почати безкоштовно →
Logi app — nutrition label screen Logi app — food index screen Logi app — ingredients screen

Борошно еммерної пшениці має глікемічний індекс 45, що класифікує його як продукт із низьким ГІ. З глікемічним навантаженням 31 на 100г він має значний вплив на рівень цукру в крові.

Порівняно з іншими grains, Борошно еммерної пшениці займає серед найнижчих позицію за глікемічним індексом.

Борошно еммерної пшениці — хороший вибір для людей, які контролюють цукор у крові, інсулінорезистентність або дотримуються дієти з низьким ГІ.

Глікемічний Індекс 45
Низький GI
Найкраще для контролю цукру
Глікемічне Навантаження 31
Високий GL
Значний вплив на цукор
340
Калорії
68g
Вуглеводи
13g
Білки
2.5g
Жири

Оцінка Logi: 7/10

Чому така оцінка?

  • ✓ Низький вміст цукру
  • ✓ Хороше джерело клітковини
  • ✓ Низький рівень обробки
  • ✗ Високе глікемічне навантаження
  • ✗ Велика кількість вуглеводів

Рівень обробки

45%
Помірний

Харчова цінність (на 100г)

Калорії340 kcal
Вуглеводи68g
Цукри (всього)1.5g
Природні1.5g
Додані0g
Клітковина7g
Розчинна2.1g
Нерозчинна4.9g
Білки13g
Жири2.5g
Насичені0.4g
Ненасичені2.1g
Натрій2mg

Часті запитання

Який глікемічний індекс Борошно еммерної пшениці?

Борошно еммерної пшениці має глікемічний індекс 45, що класифікує його як продукт із низьким ГІ. З глікемічним навантаженням 31 на 100г він має значний вплив на рівень цукру в крові.

Чи підходить Борошно еммерної пшениці для людей з інсулінорезистентністю?

Борошно еммерної пшениці має низький глікемічний індекс (45), що робить його хорошим варіантом для людей з інсулінорезистентністю.

Як Борошно еммерної пшениці впливає на цукор у крові?

Борошно еммерної пшениці має глікемічне навантаження 31 на 100г, що вказує на значний вплив на рівень цукру в крові.

Logi · Управління інсулінорезистентністю

Знизьте цукор у крові розумнішим вибором їжі

Logi сканує ваші страви, розраховує глікемічне навантаження в реальному часі та точно показує, як кожен інгредієнт впливає на ваш цукор.

Почати безкоштовно →
Logi app — nutrition label screen Logi app — food index screen Logi app — ingredients screen
← Повернутися на головну