Ферментована селера
Низький ГІ
ГЛ 0.5 на типова штука (120 г) · ГЛ 0.5 на 100 г
- Багата на пробіотики
- Високий вміст натрію
Ферментована селера має глікемічний індекс 15, такий самий, як у звичайного Стебла селери (15). Одна типова штука (120 г) додає глікемічне навантаження 0.5.
Оновлено 20 бер. 2026 р. · Джерела: Команда Logi Nutrition (склад на основі USDA, з використанням ШІ) · Не є медичною порадою · Повідомити про помилку
Форми Стебла селери
Logi · Управління інсулінорезистентністю
Знизьте цукор у крові розумнішим вибором їжі
Ферментована селера — одна з 11 103 страв, які Logi оцінює при фотографуванні їжі — разом з порцією.
Харчова цінність (на 100г)
на 100г
| Калорії | 16 kcal |
| Вуглеводи | 3 g |
| Цукри (всього) | 1.4 g |
| Природні | 1.4 g |
| Додані | 0 g |
| Клітковина | 1.6 g |
| Розчинна | 0.5 g |
| Нерозчинна | 1.1 g |
| Білки | 0.7 g |
| Жири | 0.2 g |
| Насичені | 0.03 g |
| Ненасичені | 0.1 g |
| Натрій | 800 mg |
Рівень обробки
Чому така оцінка?
- Багата на пробіотики
- Низьке глікемічне навантаження
- Високий вміст клітковини
- Високий вміст натрію
- Може викликати здуття живота у чутливих людей
Алергени
Рецепти з низьким ГІ на Logi Food Coach
Часті запитання
Який глікемічний індекс Ферментована селера?
Ферментована селера має глікемічний індекс 15 (Низький). Одна типова штука (120 г) має глікемічне навантаження 0.5; на 100 г глікемічне навантаження 0.5.
Чи підходить Ферментована селера для людей з інсулінорезистентністю?
Ферментована селера має низький глікемічний індекс (15), що робить його хорошим варіантом для людей з інсулінорезистентністю.
Яка форма Стебла селери має найнижче глікемічне навантаження?
Ферментована селера має найнижче глікемічне навантаження серед усіх форм Стебла селери у цій базі даних (0.5 на 100 г).
Перевірте Ферментована селера у додатку Logi разом із вашою порцією.
