селера смажена
Низький ГІ
ГЛ 0.5 на 100 г
- низька калорійність
- низький вміст білка
селера смажена має глікемічний індекс 15, такий самий, як у звичайного Стебла селери (15).
Оновлено 12 лип. 2026 р. · Джерела: Команда Logi Nutrition (склад на основі USDA, з використанням ШІ) · Не є медичною порадою · Повідомити про помилку
Форми Стебла селери
Logi · Управління інсулінорезистентністю
Знизьте цукор у крові розумнішим вибором їжі
селера смажена — одна з 11 103 страв, які Logi оцінює при фотографуванні їжі — разом з порцією.
Харчова цінність (на 100г)
на 100г
| Калорії | 22 kcal |
| Вуглеводи | 3 g |
| Цукри (всього) | 1.3 g |
| Природні | 1.3 g |
| Додані | 0 g |
| Клітковина | 1.6 g |
| Розчинна | 0.5 g |
| Нерозчинна | 1.1 g |
| Білки | 1 g |
| Жири | 0.3 g |
| Насичені | 0.05 g |
| Ненасичені | 0.25 g |
| Натрій | 80 mg |
Рівень обробки
Чому така оцінка?
- низька калорійність
- високий вміст води
- хороше джерело клітковини
- низький вміст білка
- незначна втрата поживних речовин під час смаження
Рецепти з низьким ГІ на Logi Food Coach
Часті запитання
Який глікемічний індекс селера смажена?
селера смажена має глікемічний індекс 15 (Низький) і глікемічне навантаження 0.5 на 100 г.
Чи підходить селера смажена для людей з інсулінорезистентністю?
селера смажена має низький глікемічний індекс (15), що робить його хорошим варіантом для людей з інсулінорезистентністю.
Яка форма Стебла селери має найнижче глікемічне навантаження?
Серед форм Стебла селери у цій базі даних найнижче глікемічне навантаження має Ферментована селера (0.5 на 100 г).
Перевірте селера смажена у додатку Logi разом із вашою порцією.
