м'якоть дерев'яного яблука
Logi · Управління інсулінорезистентністю
Знизьте цукор у крові розумнішим вибором їжі
Logi сканує ваші страви, розраховує глікемічне навантаження в реальному часі та точно показує, як кожен інгредієнт впливає на ваш цукор.
Почати безкоштовно →
м'якоть дерев'яного яблука має глікемічний індекс 35, що класифікує його як продукт із низьким ГІ. З глікемічним навантаженням 8 на 100г він має мінімальний вплив на рівень цукру в крові.
Порівняно з іншими fruits, м'якоть дерев'яного яблука займає серед найнижчих позицію за глікемічним індексом.
м'якоть дерев'яного яблука — хороший вибір для людей, які контролюють цукор у крові, інсулінорезистентність або дотримуються дієти з низьким ГІ.
Оцінка Logi: 8/10
Чому така оцінка?
- ✓ високий вміст клітковини
- ✓ багатий на вітамін С
- ✓ низький глікемічний індекс
- ✗ помірний вміст натурального цукру
- ✗ низький вміст білка
- ✗ не є значним джерелом корисних жирів
Рівень обробки
Харчова цінність (на 100г)
| Калорії | 90 kcal |
| Вуглеводи | 22g |
| Цукри (всього) | 15g |
| Природні | 15.0g |
| Додані | 0g |
| Клітковина | 4g |
| Розчинна | 1.2g |
| Нерозчинна | 2.8g |
| Білки | 2g |
| Жири | 0.5g |
| Насичені | 0.1g |
| Ненасичені | 0.4g |
| Натрій | 10mg |
Часті запитання
Який глікемічний індекс м'якоть дерев'яного яблука?
м'якоть дерев'яного яблука має глікемічний індекс 35, що класифікує його як продукт із низьким ГІ. З глікемічним навантаженням 8 на 100г він має мінімальний вплив на рівень цукру в крові.
Чи підходить м'якоть дерев'яного яблука для людей з інсулінорезистентністю?
м'якоть дерев'яного яблука має низький глікемічний індекс (35), що робить його хорошим варіантом для людей з інсулінорезистентністю.
Як м'якоть дерев'яного яблука впливає на цукор у крові?
м'якоть дерев'яного яблука має глікемічне навантаження 8 на 100г, що вказує на мінімальний вплив на рівень цукру в крові.
Logi · Управління інсулінорезистентністю
Знизьте цукор у крові розумнішим вибором їжі
Logi сканує ваші страви, розраховує глікемічне навантаження в реальному часі та точно показує, як кожен інгредієнт впливає на ваш цукор.
Почати безкоштовно →