Пюре з ягід асаї (без доданого цукру)
Низький ГІ
ГЛ 0.2 на типова столова ложка (15 г) · ГЛ 1 на 100 г
- Дуже низьке глікемічне навантаження та індекс
- Помірний вміст насичених жирів
Пюре з ягід асаї (без доданого цукру) має глікемічний індекс 15 (Низький). Одна типова столова ложка (15 г) додає глікемічне навантаження 0.2.
Оновлено 21 жовт. 2025 р. · Джерела: Команда Logi Nutrition (склад на основі USDA, з використанням ШІ) · Не є медичною порадою · Повідомити про помилку
Logi · Управління інсулінорезистентністю
Знизьте цукор у крові розумнішим вибором їжі
Пюре з ягід асаї (без доданого цукру) — одна з 11 103 страв, які Logi оцінює при фотографуванні їжі — разом з порцією.
Харчова цінність (на 100г)
на 100г
| Калорії | 70 kcal |
| Вуглеводи | 4 g |
| Цукри (всього) | 2 g |
| Природні | 2 g |
| Додані | 0 g |
| Клітковина | 3 g |
| Розчинна | 0.9 g |
| Нерозчинна | 2.1 g |
| Білки | 1 g |
| Жири | 5 g |
| Насичені | 1.5 g |
| Ненасичені | 3.5 g |
| Натрій | 7 mg |
Рівень обробки
Чому така оцінка?
- Дуже низьке глікемічне навантаження та індекс
- Без доданого цукру
- Багате на корисні ненасичені жири
- Помірний вміст насичених жирів
- Низький вміст білка
- Обмежена кількість клітковини порівняно з деякими ягодами
Алергени
Жоден з алергенів ЄС-14 не вказано
Рецепти з інгредієнтом: Пюре з ягід асаї (без доданого цукру)
Часті запитання
Який глікемічний індекс Пюре з ягід асаї (без доданого цукру)?
Пюре з ягід асаї (без доданого цукру) має глікемічний індекс 15 (Низький). Одна типова столова ложка (15 г) має глікемічне навантаження 0.2; на 100 г глікемічне навантаження 1.
Чи підходить Пюре з ягід асаї (без доданого цукру) для людей з інсулінорезистентністю?
Пюре з ягід асаї (без доданого цукру) має низький глікемічний індекс (15), що робить його хорошим варіантом для людей з інсулінорезистентністю.
Як Пюре з ягід асаї (без доданого цукру) впливає на цукор у крові?
Пюре з ягід асаї (без доданого цукру) має глікемічне навантаження 1 на 100г, що вказує на мінімальний вплив на рівень цукру в крові.
Схожі продукти
Перевірте Пюре з ягід асаї (без доданого цукру) у додатку Logi разом із вашою порцією.
