Екстракт амли (індійська агрус)
Низький ГІ
ГЛ 0.1 на типова чайна ложка (5 г) · ГЛ 2 на 100 г
- Надзвичайно високий вміст вітаміну C
- Трохи кислий смак може обмежувати споживання
Екстракт амли (індійська агрус) має глікемічний індекс 15 (Низький). Одна типова чайна ложка (5 г) додає глікемічне навантаження 0.1.
Оновлено 11 лист. 2025 р. · Джерела: Команда Logi Nutrition (склад на основі USDA, з використанням ШІ) · Не є медичною порадою · Повідомити про помилку
Logi · Управління інсулінорезистентністю
Знизьте цукор у крові розумнішим вибором їжі
Екстракт амли (індійська агрус) — одна з 11 103 страв, які Logi оцінює при фотографуванні їжі — разом з порцією.
Харчова цінність (на 100г)
на 100г
| Калорії | 44 kcal |
| Вуглеводи | 10 g |
| Цукри (всього) | 4.5 g |
| Природні | 4.5 g |
| Додані | 0 g |
| Клітковина | 4.3 g |
| Розчинна | 1.3 g |
| Нерозчинна | 3 g |
| Білки | 1 g |
| Жири | 0.6 g |
| Насичені | 0.1 g |
| Ненасичені | 0.5 g |
| Натрій | 1 mg |
Рівень обробки
Чому така оцінка?
- Надзвичайно високий вміст вітаміну C
- Багатий антиоксидантами
- Дуже низький вміст натрію
- Трохи кислий смак може обмежувати споживання
- Низький вміст білка
Алергени
Жоден з алергенів ЄС-14 не вказано
Рецепти з низьким ГІ на Logi Food Coach
Часті запитання
Який глікемічний індекс Екстракт амли (індійська агрус)?
Екстракт амли (індійська агрус) має глікемічний індекс 15 (Низький). Одна типова чайна ложка (5 г) має глікемічне навантаження 0.1; на 100 г глікемічне навантаження 2.
Чи підходить Екстракт амли (індійська агрус) для людей з інсулінорезистентністю?
Екстракт амли (індійська агрус) має низький глікемічний індекс (15), що робить його хорошим варіантом для людей з інсулінорезистентністю.
Як Екстракт амли (індійська агрус) впливає на цукор у крові?
Екстракт амли (індійська агрус) має глікемічне навантаження 2 на 100г, що вказує на мінімальний вплив на рівень цукру в крові.
Схожі продукти
Перевірте Екстракт амли (індійська агрус) у додатку Logi разом із вашою порцією.
