Індійський аґрус
Logi · Управління інсулінорезистентністю
Знизьте цукор у крові розумнішим вибором їжі
Logi сканує ваші страви, розраховує глікемічне навантаження в реальному часі та точно показує, як кожен інгредієнт впливає на ваш цукор.
Почати безкоштовно →
Індійський аґрус має глікемічний індекс 20, що класифікує його як продукт із низьким ГІ. З глікемічним навантаженням 2 на 100г він має мінімальний вплив на рівень цукру в крові.
Порівняно з іншими fruits, Індійський аґрус займає серед найнижчих позицію за глікемічним індексом.
Індійський аґрус — хороший вибір для людей, які контролюють цукор у крові, інсулінорезистентність або дотримуються дієти з низьким ГІ.
Оцінка Logi: 10/10
Чому така оцінка?
- ✓ Надзвичайно високий вміст вітаміну C
- ✓ Багатий на антиоксиданти
- ✓ Низький глікемічний індекс і навантаження
- ✗ Кислий смак може обмежувати приємність споживання
- ✗ Низький вміст білка
Рівень обробки
Харчова цінність (на 100г)
| Калорії | 44 kcal |
| Вуглеводи | 10.2g |
| Цукри (всього) | 4.8g |
| Природні | 4.8g |
| Додані | 0g |
| Клітковина | 4.3g |
| Розчинна | 1.3g |
| Нерозчинна | 3g |
| Білки | 0.9g |
| Жири | 0.6g |
| Насичені | 0.1g |
| Ненасичені | 0.5g |
| Натрій | 1mg |
Часті запитання
Який глікемічний індекс Індійський аґрус?
Індійський аґрус має глікемічний індекс 20, що класифікує його як продукт із низьким ГІ. З глікемічним навантаженням 2 на 100г він має мінімальний вплив на рівень цукру в крові.
Чи підходить Індійський аґрус для людей з інсулінорезистентністю?
Індійський аґрус має низький глікемічний індекс (20), що робить його хорошим варіантом для людей з інсулінорезистентністю.
Як Індійський аґрус впливає на цукор у крові?
Індійський аґрус має глікемічне навантаження 2 на 100г, що вказує на мінімальний вплив на рівень цукру в крові.
Logi · Управління інсулінорезистентністю
Знизьте цукор у крові розумнішим вибором їжі
Logi сканує ваші страви, розраховує глікемічне навантаження в реальному часі та точно показує, як кожен інгредієнт впливає на ваш цукор.
Почати безкоштовно →