Карамелізована цибуля
Logi · Управління інсулінорезистентністю
Знизьте цукор у крові розумнішим вибором їжі
Logi сканує ваші страви, розраховує глікемічне навантаження в реальному часі та точно показує, як кожен інгредієнт впливає на ваш цукор.
Почати безкоштовно →
Карамелізована цибуля має глікемічний індекс 40, що класифікує його як продукт із низьким ГІ. З глікемічним навантаженням 9 на 100г він має мінімальний вплив на рівень цукру в крові.
Порівняно з іншими vegetables, Карамелізована цибуля займає серед найнижчих позицію за глікемічним індексом.
Карамелізована цибуля — хороший вибір для людей, які контролюють цукор у крові, інсулінорезистентність або дотримуються дієти з низьким ГІ.
Оцінка Logi: 6/10
Чому така оцінка?
- ✓ Помірний вміст клітковини
- ✓ Низький вміст насичених жирів
- ✓ Низький вміст натрію
- ✗ Помірне глікемічне навантаження
- ✗ Додані цукри
- ✗ Помірна загальна кількість цукрів
Рівень обробки
Харчова цінність (на 100г)
| Калорії | 110 kcal |
| Вуглеводи | 22g |
| Цукри (всього) | 10g |
| Природні | 8.0g |
| Додані | 2g |
| Клітковина | 2.2g |
| Розчинна | 0.7g |
| Нерозчинна | 1.5g |
| Білки | 1.5g |
| Жири | 3g |
| Насичені | 0.4g |
| Ненасичені | 2.6g |
| Натрій | 10mg |
Часті запитання
Який глікемічний індекс Карамелізована цибуля?
Карамелізована цибуля має глікемічний індекс 40, що класифікує його як продукт із низьким ГІ. З глікемічним навантаженням 9 на 100г він має мінімальний вплив на рівень цукру в крові.
Чи підходить Карамелізована цибуля для людей з інсулінорезистентністю?
Карамелізована цибуля має низький глікемічний індекс (40), що робить його хорошим варіантом для людей з інсулінорезистентністю.
Як Карамелізована цибуля впливає на цукор у крові?
Карамелізована цибуля має глікемічне навантаження 9 на 100г, що вказує на мінімальний вплив на рівень цукру в крові.
Logi · Управління інсулінорезистентністю
Знизьте цукор у крові розумнішим вибором їжі
Logi сканує ваші страви, розраховує глікемічне навантаження в реальному часі та точно показує, як кожен інгредієнт впливає на ваш цукор.
Почати безкоштовно →