Суміш кмину, куркуми та коріандру
Низький ГІ
ГЛ 0.1 на типова чайна ложка (5 г) · ГЛ 2.8 на 100 г
- Дуже високий вміст клітковини
- Помірний вміст жирів
Суміш кмину, куркуми та коріандру має глікемічний індекс 5 (Низький). Одна типова чайна ложка (5 г) додає глікемічне навантаження 0.1.
Оновлено 20 жовт. 2025 р. · Джерела: Команда Logi Nutrition (склад на основі USDA, з використанням ШІ) · Не є медичною порадою · Повідомити про помилку
Замість цього
- ГЛ 6.7 на 100 г Turmeric provides similar flavor depth but offers additional anti-inflammatory benefits and supports healthy blood sugar levels.
Мелена куркума - ГЛ 4 на 100 г Ceylon cinnamon can enhance flavor and has been shown to improve insulin sensitivity, making it ideal for those with insulin resistance.
Цейлонська кориця
Logi · Управління інсулінорезистентністю
Знизьте цукор у крові розумнішим вибором їжі
Суміш кмину, куркуми та коріандру — одна з 11 135 страв, які Logi оцінює при фотографуванні їжі — разом з порцією.
Харчова цінність (на 100г)
на 100г
| Калорії | 350 kcal |
| Вуглеводи | 55 g |
| Цукри (всього) | 2 g |
| Природні | 2 g |
| Додані | 0 g |
| Клітковина | 35 g |
| Розчинна | 12 g |
| Нерозчинна | 23 g |
| Білки | 12 g |
| Жири | 14 g |
| Насичені | 2 g |
| Ненасичені | 12 g |
| Натрій | 80 mg |
Рівень обробки
Чому така оцінка?
- Дуже високий вміст клітковини
- Без доданих цукрів
- Багаті на антиоксиданти
- Помірний вміст жирів
- Висока калорійність
Алергени
Жоден з алергенів ЄС-14 не вказано
Рецепти з низьким ГІ на Logi Food Coach
Часті запитання
Який глікемічний індекс Суміш кмину, куркуми та коріандру?
Суміш кмину, куркуми та коріандру має глікемічний індекс 5 (Низький). Одна типова чайна ложка (5 г) має глікемічне навантаження 0.1; на 100 г глікемічне навантаження 2.8.
Чи підходить Суміш кмину, куркуми та коріандру для людей з інсулінорезистентністю?
Суміш кмину, куркуми та коріандру має низький глікемічний індекс (5), що робить його хорошим варіантом для людей з інсулінорезистентністю.
Як Суміш кмину, куркуми та коріандру впливає на цукор у крові?
Суміш кмину, куркуми та коріандру має глікемічне навантаження 2.8 на 100г, що вказує на мінімальний вплив на рівень цукру в крові.
Перевірте Суміш кмину, куркуми та коріандру у додатку Logi разом із вашою порцією.
