Мелена куркума
Logi · Управління інсулінорезистентністю
Знизьте цукор у крові розумнішим вибором їжі
Logi сканує ваші страви, розраховує глікемічне навантаження в реальному часі та точно показує, як кожен інгредієнт впливає на ваш цукор.
Почати безкоштовно →
Мелена куркума має глікемічний індекс 15, що класифікує його як продукт із низьким ГІ. З глікемічним навантаженням 10 на 100г він має помірний вплив на рівень цукру в крові.
Порівняно з іншими vegetables, Мелена куркума займає серед найнижчих позицію за глікемічним індексом.
Мелена куркума — хороший вибір для людей, які контролюють цукор у крові, інсулінорезистентність або дотримуються дієти з низьким ГІ.
Оцінка Logi: 9/10
Чому така оцінка?
- ✓ Дуже високий вміст клітковини
- ✓ Низький глікемічний індекс і навантаження
- ✓ Без доданих цукрів
- ✗ Помірно висока калорійність на 100 г
- ✗ Містить деяку кількість насичених жирів
Рівень обробки
Харчова цінність (на 100г)
| Калорії | 312 kcal |
| Вуглеводи | 67.1g |
| Цукри (всього) | 3.2g |
| Природні | 3.2g |
| Додані | 0g |
| Клітковина | 22.7g |
| Розчинна | 6.8g |
| Нерозчинна | 15.9g |
| Білки | 9.7g |
| Жири | 3.3g |
| Насичені | 1.8g |
| Ненасичені | 1.5g |
| Натрій | 38mg |
Часті запитання
Який глікемічний індекс Мелена куркума?
Мелена куркума має глікемічний індекс 15, що класифікує його як продукт із низьким ГІ. З глікемічним навантаженням 10 на 100г він має помірний вплив на рівень цукру в крові.
Чи підходить Мелена куркума для людей з інсулінорезистентністю?
Мелена куркума має низький глікемічний індекс (15), що робить його хорошим варіантом для людей з інсулінорезистентністю.
Як Мелена куркума впливає на цукор у крові?
Мелена куркума має глікемічне навантаження 10 на 100г, що вказує на помірний вплив на рівень цукру в крові.
Logi · Управління інсулінорезистентністю
Знизьте цукор у крові розумнішим вибором їжі
Logi сканує ваші страви, розраховує глікемічне навантаження в реальному часі та точно показує, як кожен інгредієнт впливає на ваш цукор.
Почати безкоштовно →