підсмажене пшеничне зародок
Logi · Управління інсулінорезистентністю
Знизьте цукор у крові розумнішим вибором їжі
Logi сканує ваші страви, розраховує глікемічне навантаження в реальному часі та точно показує, як кожен інгредієнт впливає на ваш цукор.
Почати безкоштовно →
підсмажене пшеничне зародок має глікемічний індекс 55, що класифікує його як продукт із помірним ГІ. З глікемічним навантаженням 28 на 100г він має значний вплив на рівень цукру в крові.
Порівняно з іншими grains, підсмажене пшеничне зародок займає вище середнього позицію за глікемічним індексом.
підсмажене пшеничне зародок підходить у помірних кількостях для людей, які стежать за рівнем цукру.
Оцінка Logi: 5/10
Чому така оцінка?
- ✓ High protein content
- ✓ Good source of dietary fiber
- ✗ High glycemic load
- ✗ Significant carbohydrate content
Рівень обробки
Харчова цінність (на 100г)
| Калорії | 360 kcal |
| Вуглеводи | 51.8g |
| Цукри (всього) | 7.5g |
| Природні | 7.5g |
| Додані | 0g |
| Клітковина | 13g |
| Розчинна | 3.9g |
| Нерозчинна | 9.1g |
| Білки | 23.2g |
| Жири | 9.7g |
| Насичені | 1.6g |
| Ненасичені | 8.1g |
| Натрій | 8mg |
Часті запитання
Який глікемічний індекс підсмажене пшеничне зародок?
підсмажене пшеничне зародок має глікемічний індекс 55, що класифікує його як продукт із помірним ГІ. З глікемічним навантаженням 28 на 100г він має значний вплив на рівень цукру в крові.
Чи підходить підсмажене пшеничне зародок для людей з інсулінорезистентністю?
підсмажене пшеничне зародок має помірний глікемічний індекс (55). Люди з інсулінорезистентністю можуть вживати його помірно.
Як підсмажене пшеничне зародок впливає на цукор у крові?
підсмажене пшеничне зародок має глікемічне навантаження 28 на 100г, що вказує на значний вплив на рівень цукру в крові.
Logi · Управління інсулінорезистентністю
Знизьте цукор у крові розумнішим вибором їжі
Logi сканує ваші страви, розраховує глікемічне навантаження в реальному часі та точно показує, як кожен інгредієнт впливає на ваш цукор.
Почати безкоштовно →