Зародки пшениці
Низький ГІ
ГЛ 8 на 100 г
- Високий вміст клітковини
- Містить глютен
Зародки пшениці має глікемічний індекс 15 (Низький).
Оновлено 1 лип. 2026 р. · Джерела: Команда Logi Nutrition (склад на основі USDA, з використанням ШІ) · Не є медичною порадою · Повідомити про помилку
Форми Зародки пшениці
Logi · Управління інсулінорезистентністю
Знизьте цукор у крові розумнішим вибором їжі
Зародки пшениці — одна з 11 103 страв, які Logi оцінює при фотографуванні їжі — разом з порцією.
Харчова цінність (на 100г)
на 100г
| Калорії | 360 kcal |
| Вуглеводи | 51 g |
| Цукри (всього) | 7 g |
| Природні | 7 g |
| Додані | 0 g |
| Клітковина | 13 g |
| Розчинна | 4 g |
| Нерозчинна | 9 g |
| Білки | 23 g |
| Жири | 9.7 g |
| Насичені | 1.7 g |
| Ненасичені | 8 g |
| Натрій | 8 mg |
Рівень обробки
Чому така оцінка?
- Високий вміст клітковини
- Багатий на білок та мікронутрієнти
- Низький глікемічний індекс
- Містить глютен
- Помірний вміст натурального цукру
- Помірний вміст жирів
Рецепти з низьким ГІ на Logi Food Coach
Часті запитання
Який глікемічний індекс Зародки пшениці?
Зародки пшениці має глікемічний індекс 15 (Низький) і глікемічне навантаження 8 на 100 г.
Чи підходить Зародки пшениці для людей з інсулінорезистентністю?
Зародки пшениці має низький глікемічний індекс (15), що робить його хорошим варіантом для людей з інсулінорезистентністю.
Яка форма Зародки пшениці має найнижче глікемічне навантаження?
Зародки пшениці має найнижче глікемічне навантаження серед усіх форм Зародки пшениці у цій базі даних (8 на 100 г).
Перевірте Зародки пшениці у додатку Logi разом із вашою порцією.
