Подрібнене насіння льону
Logi · Управління інсулінорезистентністю
Знизьте цукор у крові розумнішим вибором їжі
Logi сканує ваші страви, розраховує глікемічне навантаження в реальному часі та точно показує, як кожен інгредієнт впливає на ваш цукор.
Почати безкоштовно →
Подрібнене насіння льону має глікемічний індекс 10, що класифікує його як продукт із низьким ГІ. З глікемічним навантаженням 1 на 100г він має мінімальний вплив на рівень цукру в крові.
Порівняно з іншими nuts, Подрібнене насіння льону займає серед найнижчих позицію за глікемічним індексом.
Подрібнене насіння льону — хороший вибір для людей, які контролюють цукор у крові, інсулінорезистентність або дотримуються дієти з низьким ГІ.
Оцінка Logi: 9/10
Чому така оцінка?
- ✓ Дуже високий вміст клітковини
- ✓ Багате на омега-3 жирні кислоти
- ✓ Низький глікемічний індекс
- ✗ Висока калорійність
- ✗ Помірний вміст жирів
Рівень обробки
Харчова цінність (на 100г)
| Калорії | 534 kcal |
| Вуглеводи | 29g |
| Цукри (всього) | 1.6g |
| Природні | 1.6g |
| Додані | 0g |
| Клітковина | 27g |
| Розчинна | 0g |
| Нерозчинна | 0g |
| Білки | 18g |
| Жири | 42g |
| Насичені | 3.7g |
| Ненасичені | 28g |
| Натрій | 30mg |
Часті запитання
Який глікемічний індекс Подрібнене насіння льону?
Подрібнене насіння льону має глікемічний індекс 10, що класифікує його як продукт із низьким ГІ. З глікемічним навантаженням 1 на 100г він має мінімальний вплив на рівень цукру в крові.
Чи підходить Подрібнене насіння льону для людей з інсулінорезистентністю?
Подрібнене насіння льону має низький глікемічний індекс (10), що робить його хорошим варіантом для людей з інсулінорезистентністю.
Як Подрібнене насіння льону впливає на цукор у крові?
Подрібнене насіння льону має глікемічне навантаження 1 на 100г, що вказує на мінімальний вплив на рівень цукру в крові.
Logi · Управління інсулінорезистентністю
Знизьте цукор у крові розумнішим вибором їжі
Logi сканує ваші страви, розраховує глікемічне навантаження в реальному часі та точно показує, як кожен інгредієнт впливає на ваш цукор.
Почати безкоштовно →