в'ялена шинка
Глікемічний індекс відсутній6/10
Глікемічний індекс відсутній — немає вуглеводів
0.5 г вуглеводів на 100 г
Оцінка Logi 6/10
- Чудове джерело білка
- Дуже високий вміст натрію
в'ялена шинка не має глікемічного індексу: не містить вуглеводів.
Оновлено 2 квіт. 2026 р. · Джерела: Команда Logi Nutrition (склад на основі USDA, з використанням ШІ) · Не є медичною порадою · Повідомити про помилку
Форми Варена шинка
Logi · Управління інсулінорезистентністю
Знизьте цукор у крові розумнішим вибором їжі
в'ялена шинка — одна з 11 135 страв, які Logi оцінює при фотографуванні їжі — разом з порцією.
Порції
| Порція | Грами |
|---|---|
| 1 столова ложка | 15 g |
| 1 slice (standard deli cut) | 85 g |
| 1 serving | 85 g |
| 1 чашка | 140 g |
Харчова цінність (на 100г)
230
Калорії
0.48 g
Вуглеводи
28.7 g
Білки
12.6 g
Жири
на 100г
| Калорії | 230 kcal |
| Вуглеводи | 0.48 g |
| Цукри (всього) | 0.33 g |
| Природні | 0.3 g |
| Додані | 0 g |
| Клітковина | 0 g |
| Розчинна | 0 g |
| Нерозчинна | 0 g |
| Білки | 28.7 g |
| Жири | 12.6 g |
| Насичені | 4.62 g |
| Ненасичені | 7.14 g |
| Натрій | 1200 mg |
Рівень обробки
80%
Глибоко оброблений
Чому така оцінка?
- Чудове джерело білка
- Незначний глікемічний вплив
- Дуже високий вміст натрію
- Оброблене м'ясо (нітрати/добавки)
Алергени
Містить: сульфіти
Рецепти з низьким ГІ на Logi Food Coach
Часті запитання
Який глікемічний індекс в'ялена шинка?
в'ялена шинка не має глікемічного індексу, оскільки не містить вуглеводів (0.5 г на 100 г).
Чи підходить в'ялена шинка для людей з інсулінорезистентністю?
в'ялена шинка не містить вуглеводів, тому самостійно не підвищує рівень цукру в крові.
Яка форма Варена шинка має найнижче глікемічне навантаження?
Серед форм Варена шинка у цій базі даних найнижче глікемічне навантаження має веганська шинка (4 на 100 г).
Перевірте в'ялена шинка у додатку Logi разом із вашою порцією.
