запечена шинка
Глікемічний індекс відсутній — немає вуглеводів
- Низьке глікемічне навантаження
- Дуже високий вміст натрію
запечена шинка не має глікемічного індексу: не містить вуглеводів.
Оновлено 22 груд. 2025 р. · Джерела: USDA FoodData Central №167872 , Команда Logi Nutrition · Не є медичною порадою · Повідомити про помилку
Форми Варена шинка
Logi · Управління інсулінорезистентністю
Знизьте цукор у крові розумнішим вибором їжі
запечена шинка — одна з 11 135 страв, які Logi оцінює при фотографуванні їжі — разом з порцією.
Харчова цінність (на 100г)
на 100г
| Калорії | 178 kcal |
| Вуглеводи | 0 g |
| Цукри (всього) | 0 g |
| Природні | 0 g |
| Додані | 0 g |
| Клітковина | 0 g |
| Розчинна | 0 g |
| Нерозчинна | 0 g |
| Білки | 22.62 g |
| Жири | 9.02 g |
| Насичені | 3.16 g |
| Ненасичені | 5.41 g |
| Натрій | 1100 mg |
Рівень обробки
Чому така оцінка?
- Низьке глікемічне навантаження
- Високий вміст білка
- Дуже високий вміст натрію
- Помірна кількість насичених жирів
- Перероблений м'ясний продукт
Алергени
Жоден з алергенів ЄС-14 не вказано
Рецепти з низьким ГІ на Logi Food Coach
Часті запитання
Який глікемічний індекс запечена шинка?
запечена шинка не має глікемічного індексу, оскільки не містить вуглеводів (0 г на 100 г).
Чи підходить запечена шинка для людей з інсулінорезистентністю?
запечена шинка не містить вуглеводів, тому самостійно не підвищує рівень цукру в крові.
Яка форма Варена шинка має найнижче глікемічне навантаження?
Серед форм Варена шинка у цій базі даних найнижче глікемічне навантаження має веганська шинка (4 на 100 г).
Перевірте запечена шинка у додатку Logi разом із вашою порцією.
