Копчена шинка
Глікемічний індекс відсутній4/10
Глікемічний індекс відсутній — немає вуглеводів
0.8 г вуглеводів на 100 г
Оцінка Logi 4/10
- Джерело високоякісного білка
- Надзвичайно високий вміст натрію
Копчена шинка не має глікемічного індексу: не містить вуглеводів.
Оновлено 4 лип. 2026 р. · Джерела: Команда Logi Nutrition (склад на основі USDA, з використанням ШІ) · Не є медичною порадою · Повідомити про помилку
Форми Варена шинка
Logi · Управління інсулінорезистентністю
Знизьте цукор у крові розумнішим вибором їжі
Копчена шинка — одна з 11 135 страв, які Logi оцінює при фотографуванні їжі — разом з порцією.
Порції
| Порція | Грами |
|---|---|
| 1 столова ложка | 10 g |
| 1 oz | 28 g |
| 1 чашка | 140 g |
Харчова цінність (на 100г)
135
Калорії
0.79 g
Вуглеводи
20 g
Білки
5.8 g
Жири
на 100г
| Калорії | 135 kcal |
| Вуглеводи | 0.79 g |
| Цукри (всього) | 0.62 g |
| Природні | 0.6 g |
| Додані | 0 g |
| Клітковина | 0.1 g |
| Розчинна | 0 g |
| Нерозчинна | 0.1 g |
| Білки | 20 g |
| Жири | 5.8 g |
| Насичені | 2.11 g |
| Ненасичені | 3.69 g |
| Натрій | 1200 mg |
Рівень обробки
80%
Глибоко оброблений
Чому така оцінка?
- Джерело високоякісного білка
- Дуже низьке глікемічне навантаження
- Надзвичайно високий вміст натрію
- М'ясний продукт глибокої переробки
- Містить додані консерванти/нітрати
Алергени
Жоден з алергенів ЄС-14 не вказано
Рецепти з інгредієнтом: Копчена шинка
Часті запитання
Який глікемічний індекс Копчена шинка?
Копчена шинка не має глікемічного індексу, оскільки не містить вуглеводів (0.8 г на 100 г).
Чи підходить Копчена шинка для людей з інсулінорезистентністю?
Копчена шинка не містить вуглеводів, тому самостійно не підвищує рівень цукру в крові.
Яка форма Варена шинка має найнижче глікемічне навантаження?
Серед форм Варена шинка у цій базі даних найнижче глікемічне навантаження має веганська шинка (4 на 100 г).
Перевірте Копчена шинка у додатку Logi разом із вашою порцією.
