Овочевий салат з натуральним йогуртом
Низький ГІ
ГЛ 3 на типова чашка (150 г) · ГЛ 2 на 100 г
Овочевий салат з натуральним йогуртом має глікемічний індекс 25, вищий, ніж у звичайного овочевий салат (15). Одна типова чашка (150 г) додає глікемічне навантаження 3.
Оновлено 23 жовт. 2025 р. · Джерела: Команда Logi Nutrition (склад на основі USDA, з використанням ШІ) · Не є медичною порадою · Повідомити про помилку
Форми овочевий салат
Logi · Управління інсулінорезистентністю
Знизьте цукор у крові розумнішим вибором їжі
Овочевий салат з натуральним йогуртом — одна з 11 103 страв, які Logi оцінює при фотографуванні їжі — разом з порцією.
Харчова цінність (на 100г)
на 100г
| Калорії | 55 kcal |
| Вуглеводи | 7 g |
| Цукри (всього) | 4 g |
| Природні | 4 g |
| Додані | 0 g |
| Клітковина | 2.5 g |
| Розчинна | 0.8 g |
| Нерозчинна | 1.8 g |
| Білки | 2.5 g |
| Жири | 1.5 g |
| Насичені | 0.7 g |
| Ненасичені | 0.8 g |
| Натрій | 60 mg |
Рівень обробки
Алергени
Рецепти з низьким ГІ на Logi Food Coach
Часті запитання
Який глікемічний індекс Овочевий салат з натуральним йогуртом?
Овочевий салат з натуральним йогуртом має глікемічний індекс 25 (Низький). Одна типова чашка (150 г) має глікемічне навантаження 3; на 100 г глікемічне навантаження 2.
Чи підходить Овочевий салат з натуральним йогуртом для людей з інсулінорезистентністю?
Овочевий салат з натуральним йогуртом має низький глікемічний індекс (25), що робить його хорошим варіантом для людей з інсулінорезистентністю.
Яка форма овочевий салат має найнижче глікемічне навантаження?
Серед форм овочевий салат у цій базі даних найнижче глікемічне навантаження має овочевий салат (1 на 100 г).
Перевірте Овочевий салат з натуральним йогуртом у додатку Logi разом із вашою порцією.
