Овочевий салат зі сметаною
Logi · Управління інсулінорезистентністю
Знизьте цукор у крові розумнішим вибором їжі
Logi сканує ваші страви, розраховує глікемічне навантаження в реальному часі та точно показує, як кожен інгредієнт впливає на ваш цукор.
Почати безкоштовно →
Овочевий салат зі сметаною має глікемічний індекс 30, що класифікує його як продукт із низьким ГІ. З глікемічним навантаженням 2 на 100г він має мінімальний вплив на рівень цукру в крові.
Порівняно з іншими vegetables, Овочевий салат зі сметаною займає серед найнижчих позицію за глікемічним індексом.
Овочевий салат зі сметаною — хороший вибір для людей, які контролюють цукор у крові, інсулінорезистентність або дотримуються дієти з низьким ГІ.
Оцінка Logi: 7.5/10
Чому така оцінка?
- ✓ Низьке глікемічне навантаження
- ✓ Хороший вміст клітковини
- ✓ Низькокалорійний
- ✗ Наявність насичених жирів із вершків
- ✗ Помірний рівень обробки
- ✗ Додавання вершків може підвищити чутливість до інсуліну
Рівень обробки
Харчова цінність (на 100г)
| Калорії | 70 kcal |
| Вуглеводи | 7g |
| Цукри (всього) | 4g |
| Природні | 4.0g |
| Додані | 0g |
| Клітковина | 2.5g |
| Розчинна | 0.8g |
| Нерозчинна | 1.8g |
| Білки | 1.5g |
| Жири | 4g |
| Насичені | 2.5g |
| Ненасичені | 1.5g |
| Натрій | 80mg |
Часті запитання
Який глікемічний індекс Овочевий салат зі сметаною?
Овочевий салат зі сметаною має глікемічний індекс 30, що класифікує його як продукт із низьким ГІ. З глікемічним навантаженням 2 на 100г він має мінімальний вплив на рівень цукру в крові.
Чи підходить Овочевий салат зі сметаною для людей з інсулінорезистентністю?
Овочевий салат зі сметаною має низький глікемічний індекс (30), що робить його хорошим варіантом для людей з інсулінорезистентністю.
Як Овочевий салат зі сметаною впливає на цукор у крові?
Овочевий салат зі сметаною має глікемічне навантаження 2 на 100г, що вказує на мінімальний вплив на рівень цукру в крові.
Logi · Управління інсулінорезистентністю
Знизьте цукор у крові розумнішим вибором їжі
Logi сканує ваші страви, розраховує глікемічне навантаження в реальному часі та точно показує, як кожен інгредієнт впливає на ваш цукор.
Почати безкоштовно →