паста карі Пенанг
Низький ГІ
ГЛ 1.1 на типова столова ложка (15 г) · ГЛ 7 на 100 г
- Низьке глікемічне навантаження
- Високий вміст натрію
паста карі Пенанг має глікемічний індекс 35, такий самий, як у звичайного Паста каррі (35). Одна типова столова ложка (15 г) додає глікемічне навантаження 1.1.
Оновлено 19 жовт. 2025 р. · Джерела: Команда Logi Nutrition (склад на основі USDA, з використанням ШІ) · Не є медичною порадою · Повідомити про помилку
Замість цього
- ГЛ 2 на 100 г It eliminates added sodium and sugars, making it more suitable for insulin resistance.
паста карі (свіжі трави та спеції, низький вміст солі) - ГЛ 5 на 100 г It avoids added sugars, lowering glycemic impact and supporting better blood sugar control.
тайська червона карі паста (без додавання цукру) - ГЛ 11.6 на 100 г It is minimally processed, has zero added sugars or sodium, and provides anti-inflammatory benefits.
Суміш спецій каррі з куркумою та імбиром
Форми Паста каррі
Logi · Управління інсулінорезистентністю
Знизьте цукор у крові розумнішим вибором їжі
паста карі Пенанг — одна з 11 103 страв, які Logi оцінює при фотографуванні їжі — разом з порцією.
Харчова цінність (на 100г)
на 100г
| Калорії | 180 kcal |
| Вуглеводи | 20 g |
| Цукри (всього) | 6 g |
| Природні | 3 g |
| Додані | 3 g |
| Клітковина | 4 g |
| Розчинна | 1.2 g |
| Нерозчинна | 2.8 g |
| Білки | 4 g |
| Жири | 8 g |
| Насичені | 2 g |
| Ненасичені | 6 g |
| Натрій | 3500 mg |
Рівень обробки
Чому така оцінка?
- Низьке глікемічне навантаження
- Помірний вміст клітковини
- Містить білок
- Високий вміст натрію
- Містить додані цукри
- Помірна обробка
Алергени
Жоден з алергенів ЄС-14 не вказано
Рецепти з низьким ГІ на Logi Food Coach
Часті запитання
Який глікемічний індекс паста карі Пенанг?
паста карі Пенанг має глікемічний індекс 35 (Низький). Одна типова столова ложка (15 г) має глікемічне навантаження 1.1; на 100 г глікемічне навантаження 7.
Чи підходить паста карі Пенанг для людей з інсулінорезистентністю?
паста карі Пенанг має низький глікемічний індекс (35), що робить його хорошим варіантом для людей з інсулінорезистентністю.
Яка форма Паста каррі має найнижче глікемічне навантаження?
Серед форм Паста каррі у цій базі даних найнижче глікемічне навантаження має паста карі (свіжі трави та спеції, низький вміст солі) (2 на 100 г).
Перевірте паста карі Пенанг у додатку Logi разом із вашою порцією.
