фруктовий коктейль
Середній ГІ
ГЛ 40 на типова банка (400 г) · ГЛ 10 на 100 г
- містить деяку кількість клітковини
- високий вміст доданого цукру
фруктовий коктейль має глікемічний індекс 55 (Помірний). Одна типова банка (400 г) додає глікемічне навантаження 40.
Оновлено 20 жовт. 2025 р. · Джерела: Команда Logi Nutrition (склад на основі USDA, з використанням ШІ) · Не є медичною порадою · Повідомити про помилку
Замість цього
Logi · Управління інсулінорезистентністю
Знизьте цукор у крові розумнішим вибором їжі
фруктовий коктейль — одна з 11 103 страв, які Logi оцінює при фотографуванні їжі — разом з порцією.
Харчова цінність (на 100г)
на 100г
| Калорії | 70 kcal |
| Вуглеводи | 18 g |
| Цукри (всього) | 16 g |
| Природні | 8 g |
| Додані | 8 g |
| Клітковина | 1 g |
| Розчинна | 0.3 g |
| Нерозчинна | 0.7 g |
| Білки | 0.3 g |
| Жири | 0.1 g |
| Насичені | 0 g |
| Ненасичені | 0.1 g |
| Натрій | 5 mg |
Рівень обробки
Чому така оцінка?
- містить деяку кількість клітковини
- низький вміст жиру
- високий вміст доданого цукру
- помірне глікемічне навантаження
- оброблено сиропом
Алергени
Жоден з алергенів ЄС-14 не вказано
Рецепти з низьким ГІ на Logi Food Coach
Часті запитання
Який глікемічний індекс фруктовий коктейль?
фруктовий коктейль має глікемічний індекс 55 (Помірний). Одна типова банка (400 г) має глікемічне навантаження 40; на 100 г глікемічне навантаження 10.
Чи підходить фруктовий коктейль для людей з інсулінорезистентністю?
фруктовий коктейль має середній глікемічний індекс (55). Підходить у помірній кількості, бажано з білком або жиром; альтернатива з меншим навантаженням — груша.
Як фруктовий коктейль впливає на цукор у крові?
фруктовий коктейль має глікемічне навантаження 10 на 100г, що вказує на помірний вплив на рівень цукру в крові.
Перевірте фруктовий коктейль у додатку Logi разом із вашою порцією.
