Золоті ягоди
Logi · Управління інсулінорезистентністю
Знизьте цукор у крові розумнішим вибором їжі
Logi сканує ваші страви, розраховує глікемічне навантаження в реальному часі та точно показує, як кожен інгредієнт впливає на ваш цукор.
Почати безкоштовно →
Золоті ягоди має глікемічний індекс 36, що класифікує його як продукт із низьким ГІ. З глікемічним навантаженням 4 на 100г він має мінімальний вплив на рівень цукру в крові.
Порівняно з іншими fruits, Золоті ягоди займає серед найнижчих позицію за глікемічним індексом.
Золоті ягоди — хороший вибір для людей, які контролюють цукор у крові, інсулінорезистентність або дотримуються дієти з низьким ГІ.
Оцінка Logi: 9/10
Чому така оцінка?
- ✓ Низьке глікемічне навантаження та індекс
- ✓ Високий вміст клітковини
- ✓ Мінімальна обробка
- ✗ Помірний вміст природного цукру
- ✗ Обмежений білок
Рівень обробки
Харчова цінність (на 100г)
| Калорії | 53 kcal |
| Вуглеводи | 11.2g |
| Цукри (всього) | 6.9g |
| Природні | 6.9g |
| Додані | 0g |
| Клітковина | 4.9g |
| Розчинна | 1.5g |
| Нерозчинна | 3.4g |
| Білки | 1.9g |
| Жири | 0.7g |
| Насичені | 0.1g |
| Ненасичені | 0.6g |
| Натрій | 1mg |
Часті запитання
Який глікемічний індекс Золоті ягоди?
Золоті ягоди має глікемічний індекс 36, що класифікує його як продукт із низьким ГІ. З глікемічним навантаженням 4 на 100г він має мінімальний вплив на рівень цукру в крові.
Чи підходить Золоті ягоди для людей з інсулінорезистентністю?
Золоті ягоди має низький глікемічний індекс (36), що робить його хорошим варіантом для людей з інсулінорезистентністю.
Як Золоті ягоди впливає на цукор у крові?
Золоті ягоди має глікемічне навантаження 4 на 100г, що вказує на мінімальний вплив на рівень цукру в крові.
Logi · Управління інсулінорезистентністю
Знизьте цукор у крові розумнішим вибором їжі
Logi сканує ваші страви, розраховує глікемічне навантаження в реальному часі та точно показує, як кожен інгредієнт впливає на ваш цукор.
Почати безкоштовно →