Сира капуста кейл
Logi · Управління інсулінорезистентністю
Знизьте цукор у крові розумнішим вибором їжі
Logi сканує ваші страви, розраховує глікемічне навантаження в реальному часі та точно показує, як кожен інгредієнт впливає на ваш цукор.
Почати безкоштовно →
Сира капуста кейл має глікемічний індекс 2, що класифікує його як продукт із низьким ГІ. З глікемічним навантаженням 1 на 100г він має мінімальний вплив на рівень цукру в крові.
Порівняно з іншими vegetables, Сира капуста кейл займає серед найнижчих позицію за глікемічним індексом.
Сира капуста кейл — хороший вибір для людей, які контролюють цукор у крові, інсулінорезистентність або дотримуються дієти з низьким ГІ.
Оцінка Logi: 10/10
Чому така оцінка?
- ✓ Високий вміст клітковини
- ✓ Багатий на антиоксиданти
- ✓ Низький глікемічний індекс
- ✗ Може викликати розлади травлення при надмірному вживанні
- ✗ Містить гойтрогени (може впливати на щитоподібну залозу у великих кількостях)
Рівень обробки
Харчова цінність (на 100г)
| Калорії | 35 kcal |
| Вуглеводи | 4.4g |
| Цукри (всього) | 0.99g |
| Природні | 1.0g |
| Додані | 0g |
| Клітковина | 4.1g |
| Розчинна | 1.2g |
| Нерозчинна | 2.9g |
| Білки | 2.9g |
| Жири | 0.5g |
| Насичені | 0.07g |
| Ненасичені | 0.33g |
| Натрій | 43mg |
Часті запитання
Який глікемічний індекс Сира капуста кейл?
Сира капуста кейл має глікемічний індекс 2, що класифікує його як продукт із низьким ГІ. З глікемічним навантаженням 1 на 100г він має мінімальний вплив на рівень цукру в крові.
Чи підходить Сира капуста кейл для людей з інсулінорезистентністю?
Сира капуста кейл має низький глікемічний індекс (2), що робить його хорошим варіантом для людей з інсулінорезистентністю.
Як Сира капуста кейл впливає на цукор у крові?
Сира капуста кейл має глікемічне навантаження 1 на 100г, що вказує на мінімальний вплив на рівень цукру в крові.
Logi · Управління інсулінорезистентністю
Знизьте цукор у крові розумнішим вибором їжі
Logi сканує ваші страви, розраховує глікемічне навантаження в реальному часі та точно показує, як кожен інгредієнт впливає на ваш цукор.
Почати безкоштовно →