равіолі зі шпинатом
Logi · Управління інсулінорезистентністю
Знизьте цукор у крові розумнішим вибором їжі
Logi сканує ваші страви, розраховує глікемічне навантаження в реальному часі та точно показує, як кожен інгредієнт впливає на ваш цукор.
Почати безкоштовно →
равіолі зі шпинатом має глікемічний індекс 50, що класифікує його як продукт із низьким ГІ. З глікемічним навантаженням 14 на 100г він має помірний вплив на рівень цукру в крові.
Порівняно з іншими grains, равіолі зі шпинатом займає серед найнижчих позицію за глікемічним індексом.
равіолі зі шпинатом — хороший вибір для людей, які контролюють цукор у крові, інсулінорезистентність або дотримуються дієти з низьким ГІ.
Оцінка Logi: 5/10
Чому така оцінка?
- ✓ помірний вміст білка
- ✓ низький вміст доданих цукрів
- ✓ містить деяку кількість клітковини
- ✗ помірне глікемічне навантаження
- ✗ основа з рафінованої муки
- ✗ відносно високий вміст натрію
Рівень обробки
Харчова цінність (на 100г)
| Калорії | 180 kcal |
| Вуглеводи | 28g |
| Цукри (всього) | 2g |
| Природні | 2.0g |
| Додані | 0g |
| Клітковина | 2g |
| Розчинна | 0.6g |
| Нерозчинна | 1.4g |
| Білки | 7g |
| Жири | 4g |
| Насичені | 2g |
| Ненасичені | 2g |
| Натрій | 350mg |
Часті запитання
Який глікемічний індекс равіолі зі шпинатом?
равіолі зі шпинатом має глікемічний індекс 50, що класифікує його як продукт із низьким ГІ. З глікемічним навантаженням 14 на 100г він має помірний вплив на рівень цукру в крові.
Чи підходить равіолі зі шпинатом для людей з інсулінорезистентністю?
равіолі зі шпинатом має низький глікемічний індекс (50), що робить його хорошим варіантом для людей з інсулінорезистентністю.
Як равіолі зі шпинатом впливає на цукор у крові?
равіолі зі шпинатом має глікемічне навантаження 14 на 100г, що вказує на помірний вплив на рівень цукру в крові.
Logi · Управління інсулінорезистентністю
Знизьте цукор у крові розумнішим вибором їжі
Logi сканує ваші страви, розраховує глікемічне навантаження в реальному часі та точно показує, як кожен інгредієнт впливає на ваш цукор.
Почати безкоштовно →