Весняний рол з овочами

Весняний рол з овочами

GI 45 · Низький GL 10 · Помірний Score 7/10

Logi · Управління інсулінорезистентністю

Знизьте цукор у крові розумнішим вибором їжі

Logi сканує ваші страви, розраховує глікемічне навантаження в реальному часі та точно показує, як кожен інгредієнт впливає на ваш цукор.

Почати безкоштовно →
Logi app — nutrition label screen Logi app — food index screen Logi app — ingredients screen

Весняний рол з овочами має глікемічний індекс 45, що класифікує його як продукт із низьким ГІ. З глікемічним навантаженням 10 на 100г він має помірний вплив на рівень цукру в крові.

Порівняно з іншими grains, Весняний рол з овочами займає серед найнижчих позицію за глікемічним індексом.

Весняний рол з овочами — хороший вибір для людей, які контролюють цукор у крові, інсулінорезистентність або дотримуються дієти з низьким ГІ.

Глікемічний Індекс 45
Низький GI
Найкраще для контролю цукру
Глікемічне Навантаження 10
Помірний GL
Помірний вплив на цукор
140
Калорії
22g
Вуглеводи
3g
Білки
4g
Жири

Оцінка Logi: 7/10

Чому така оцінка?

  • ✓ Помірний глікемічний індекс
  • ✓ Низький вміст доданого цукру
  • ✓ Містить клітковину
  • ✗ Помірне глікемічне навантаження
  • ✗ Оброблена зернова оболонка
  • ✗ Помірний вміст натрію

Рівень обробки

70%
Глибоко оброблений

Харчова цінність (на 100г)

Калорії140 kcal
Вуглеводи22g
Цукри (всього)2g
Природні1.5g
Додані0.5g
Клітковина2.5g
Розчинна0.8g
Нерозчинна1.8g
Білки3g
Жири4g
Насичені0.7g
Ненасичені3.3g
Натрій350mg

Часті запитання

Який глікемічний індекс Весняний рол з овочами?

Весняний рол з овочами має глікемічний індекс 45, що класифікує його як продукт із низьким ГІ. З глікемічним навантаженням 10 на 100г він має помірний вплив на рівень цукру в крові.

Чи підходить Весняний рол з овочами для людей з інсулінорезистентністю?

Весняний рол з овочами має низький глікемічний індекс (45), що робить його хорошим варіантом для людей з інсулінорезистентністю.

Як Весняний рол з овочами впливає на цукор у крові?

Весняний рол з овочами має глікемічне навантаження 10 на 100г, що вказує на помірний вплив на рівень цукру в крові.

Logi · Управління інсулінорезистентністю

Знизьте цукор у крові розумнішим вибором їжі

Logi сканує ваші страви, розраховує глікемічне навантаження в реальному часі та точно показує, як кожен інгредієнт впливає на ваш цукор.

Почати безкоштовно →
Logi app — nutrition label screen Logi app — food index screen Logi app — ingredients screen
← Повернутися на головну