Шпинатний рол
Logi · Управління інсулінорезистентністю
Знизьте цукор у крові розумнішим вибором їжі
Logi сканує ваші страви, розраховує глікемічне навантаження в реальному часі та точно показує, як кожен інгредієнт впливає на ваш цукор.
Почати безкоштовно →
Шпинатний рол має глікемічний індекс 65, що класифікує його як продукт із помірним ГІ. З глікемічним навантаженням 30 на 100г він має значний вплив на рівень цукру в крові.
Порівняно з іншими grains, Шпинатний рол займає вище середнього позицію за глікемічним індексом.
Шпинатний рол підходить у помірних кількостях для людей, які стежать за рівнем цукру.
Оцінка Logi: 4/10
Чому така оцінка?
- ✓ Містить шпинат для додаткових мікроелементів
- ✓ Помірний вміст білка
- ✗ Високий вміст натрію
- ✗ Помірне глікемічне навантаження
- ✗ Основа з обробленого борошна
Рівень обробки
Харчова цінність (на 100г)
| Калорії | 270 kcal |
| Вуглеводи | 46g |
| Цукри (всього) | 3g |
| Природні | 1.0g |
| Додані | 2g |
| Клітковина | 3g |
| Розчинна | 0.9g |
| Нерозчинна | 2.1g |
| Білки | 8g |
| Жири | 6g |
| Насичені | 1.5g |
| Ненасичені | 4g |
| Натрій | 650mg |
Часті запитання
Який глікемічний індекс Шпинатний рол?
Шпинатний рол має глікемічний індекс 65, що класифікує його як продукт із помірним ГІ. З глікемічним навантаженням 30 на 100г він має значний вплив на рівень цукру в крові.
Чи підходить Шпинатний рол для людей з інсулінорезистентністю?
Шпинатний рол має помірний глікемічний індекс (65). Люди з інсулінорезистентністю можуть вживати його помірно.
Як Шпинатний рол впливає на цукор у крові?
Шпинатний рол має глікемічне навантаження 30 на 100г, що вказує на значний вплив на рівень цукру в крові.
Logi · Управління інсулінорезистентністю
Знизьте цукор у крові розумнішим вибором їжі
Logi сканує ваші страви, розраховує глікемічне навантаження в реальному часі та точно показує, як кожен інгредієнт впливає на ваш цукор.
Почати безкоштовно →