пророщені злаки
Низький ГІ
ГЛ 25 на 100 г
- Високий вміст клітковини
- Містить глютен
пророщені злаки має глікемічний індекс 36, нижчий, ніж у звичайного зернові культури (60).
Джерела: Команда Logi Nutrition (склад на основі USDA, з використанням ШІ) · Не є медичною порадою · Повідомити про помилку
Форми зернові культури
Logi · Управління інсулінорезистентністю
Знизьте цукор у крові розумнішим вибором їжі
пророщені злаки — одна з 11 103 страв, які Logi оцінює при фотографуванні їжі — разом з порцією.
Харчова цінність (на 100г)
на 100г
| Калорії | 340 kcal |
| Вуглеводи | 68 g |
| Цукри (всього) | 1 g |
| Природні | 1 g |
| Додані | 0 g |
| Клітковина | 9 g |
| Розчинна | 2.7 g |
| Нерозчинна | 6.3 g |
| Білки | 13 g |
| Жири | 2.5 g |
| Насичені | 0.4 g |
| Ненасичені | 2.1 g |
| Натрій | 5 mg |
Рівень обробки
Чому така оцінка?
- Високий вміст клітковини
- Низький глікемічний індекс
- Багатий на рослинний білок
- Містить глютен
- Помірне глікемічне навантаження
- Не підходить для беззернових дієт
Рецепти з низьким ГІ на Logi Food Coach
Часті запитання
Який глікемічний індекс пророщені злаки?
пророщені злаки має глікемічний індекс 36 (Низький) і глікемічне навантаження 25 на 100 г.
Чи підходить пророщені злаки для людей з інсулінорезистентністю?
пророщені злаки має низький глікемічний індекс (36), що робить його хорошим варіантом для людей з інсулінорезистентністю.
Яка форма зернові культури має найнижче глікемічне навантаження?
пророщені злаки має найнижче глікемічне навантаження серед усіх форм зернові культури у цій базі даних (25 на 100 г).
Перевірте пророщені злаки у додатку Logi разом із вашою порцією.
