Пророщений ячмінь
Logi · Управління інсулінорезистентністю
Знизьте цукор у крові розумнішим вибором їжі
Logi сканує ваші страви, розраховує глікемічне навантаження в реальному часі та точно показує, як кожен інгредієнт впливає на ваш цукор.
Почати безкоштовно →
Пророщений ячмінь має глікемічний індекс 35, що класифікує його як продукт із низьким ГІ. З глікемічним навантаженням 24 на 100г він має значний вплив на рівень цукру в крові.
Порівняно з іншими grains, Пророщений ячмінь займає серед найнижчих позицію за глікемічним індексом.
Пророщений ячмінь — хороший вибір для людей, які контролюють цукор у крові, інсулінорезистентність або дотримуються дієти з низьким ГІ.
Оцінка Logi: 8/10
Чому така оцінка?
- ✓ Високий вміст клітковини
- ✓ Низький глікемічний індекс
- ✓ Багатий на вітаміни та мінерали
- ✗ Містить глютен
- ✗ Помірне глікемічне навантаження
- ✗ Не підходить для целіакії
Рівень обробки
Харчова цінність (на 100г)
| Калорії | 340 kcal |
| Вуглеводи | 68g |
| Цукри (всього) | 1.5g |
| Природні | 1.5g |
| Додані | 0g |
| Клітковина | 11g |
| Розчинна | 3.3g |
| Нерозчинна | 7.7g |
| Білки | 11g |
| Жири | 2.1g |
| Насичені | 0.4g |
| Ненасичені | 1.7g |
| Натрій | 12mg |
Часті запитання
Який глікемічний індекс Пророщений ячмінь?
Пророщений ячмінь має глікемічний індекс 35, що класифікує його як продукт із низьким ГІ. З глікемічним навантаженням 24 на 100г він має значний вплив на рівень цукру в крові.
Чи підходить Пророщений ячмінь для людей з інсулінорезистентністю?
Пророщений ячмінь має низький глікемічний індекс (35), що робить його хорошим варіантом для людей з інсулінорезистентністю.
Як Пророщений ячмінь впливає на цукор у крові?
Пророщений ячмінь має глікемічне навантаження 24 на 100г, що вказує на значний вплив на рівень цукру в крові.
Logi · Управління інсулінорезистентністю
Знизьте цукор у крові розумнішим вибором їжі
Logi сканує ваші страви, розраховує глікемічне навантаження в реальному часі та точно показує, як кожен інгредієнт впливає на ваш цукор.
Почати безкоштовно →