Свіжий гранат
Logi · Управління інсулінорезистентністю
Знизьте цукор у крові розумнішим вибором їжі
Logi сканує ваші страви, розраховує глікемічне навантаження в реальному часі та точно показує, як кожен інгредієнт впливає на ваш цукор.
Почати безкоштовно →
Свіжий гранат має глікемічний індекс 35, що класифікує його як продукт із низьким ГІ. З глікемічним навантаженням 6 на 100г він має мінімальний вплив на рівень цукру в крові.
Порівняно з іншими fruits, Свіжий гранат займає серед найнижчих позицію за глікемічним індексом.
Свіжий гранат — хороший вибір для людей, які контролюють цукор у крові, інсулінорезистентність або дотримуються дієти з низьким ГІ.
Оцінка Logi: 8/10
Чому така оцінка?
- ✓ Низьке глікемічне навантаження
- ✓ Високий вміст клітковини
- ✓ Без доданих цукрів
- ✗ Відносно висока кількість природних цукрів
- ✗ Низький вміст білка
- ✗ Відсутність розчинної клітковини
Рівень обробки
Харчова цінність (на 100г)
| Калорії | 83 kcal |
| Вуглеводи | 18.7g |
| Цукри (всього) | 13.7g |
| Природні | 13.7g |
| Додані | 0g |
| Клітковина | 4g |
| Розчинна | 0g |
| Нерозчинна | 0g |
| Білки | 1.7g |
| Жири | 1.2g |
| Насичені | 0.1g |
| Ненасичені | 1.1g |
| Натрій | 3mg |
Часті запитання
Який глікемічний індекс Свіжий гранат?
Свіжий гранат має глікемічний індекс 35, що класифікує його як продукт із низьким ГІ. З глікемічним навантаженням 6 на 100г він має мінімальний вплив на рівень цукру в крові.
Чи підходить Свіжий гранат для людей з інсулінорезистентністю?
Свіжий гранат має низький глікемічний індекс (35), що робить його хорошим варіантом для людей з інсулінорезистентністю.
Як Свіжий гранат впливає на цукор у крові?
Свіжий гранат має глікемічне навантаження 6 на 100г, що вказує на мінімальний вплив на рівень цукру в крові.
Logi · Управління інсулінорезистентністю
Знизьте цукор у крові розумнішим вибором їжі
Logi сканує ваші страви, розраховує глікемічне навантаження в реальному часі та точно показує, як кожен інгредієнт впливає на ваш цукор.
Почати безкоштовно →