Смажений платан
Logi · Управління інсулінорезистентністю
Знизьте цукор у крові розумнішим вибором їжі
Logi сканує ваші страви, розраховує глікемічне навантаження в реальному часі та точно показує, як кожен інгредієнт впливає на ваш цукор.
Почати безкоштовно →
Смажений платан має глікемічний індекс 70, що класифікує його як продукт із високим ГІ. З глікемічним навантаженням 28 на 100г він має значний вплив на рівень цукру в крові.
Порівняно з іншими fruits, Смажений платан займає серед найвищих позицію за глікемічним індексом.
Смажений платан може спричинити швидкі стрибки цукру і його слід вживати невеликими порціями.
Оцінка Logi: 4/10
Чому така оцінка?
- ✓ містить деяку кількість клітковини
- ✓ мінімальна кількість доданих цукрів
- ✓ натуральна фруктова основа
- ✗ високе глікемічне навантаження
- ✗ високий вміст загальних і насичених жирів
- ✗ високий глікемічний індекс
Рівень обробки
Харчова цінність (на 100г)
| Калорії | 220 kcal |
| Вуглеводи | 40g |
| Цукри (всього) | 14g |
| Природні | 14.0g |
| Додані | 0g |
| Клітковина | 2.3g |
| Розчинна | 0.7g |
| Нерозчинна | 1.6g |
| Білки | 1.2g |
| Жири | 8.5g |
| Насичені | 2.5g |
| Ненасичені | 6g |
| Натрій | 5mg |
Часті запитання
Який глікемічний індекс Смажений платан?
Смажений платан має глікемічний індекс 70, що класифікує його як продукт із високим ГІ. З глікемічним навантаженням 28 на 100г він має значний вплив на рівень цукру в крові.
Чи підходить Смажений платан для людей з інсулінорезистентністю?
Смажений платан має високий глікемічний індекс (70). Людям з інсулінорезистентністю слід обмежити його споживання.
Як Смажений платан впливає на цукор у крові?
Смажений платан має глікемічне навантаження 28 на 100г, що вказує на значний вплив на рівень цукру в крові.
Logi · Управління інсулінорезистентністю
Знизьте цукор у крові розумнішим вибором їжі
Logi сканує ваші страви, розраховує глікемічне навантаження в реальному часі та точно показує, як кожен інгредієнт впливає на ваш цукор.
Почати безкоштовно →