томатна паста без додавання цукру
Низький ГІ
ГЛ 1.1 на типова столова ложка (15 г) · ГЛ 7 на 100 г
- Без додавання цукру
- Помірна обробка
томатна паста без додавання цукру має глікемічний індекс 38, такий самий, як у звичайного Томатна паста (38). Одна типова столова ложка (15 г) додає глікемічне навантаження 1.1.
Оновлено 20 жовт. 2025 р. · Джерела: Команда Logi Nutrition (склад на основі USDA, з використанням ШІ) · Не є медичною порадою · Повідомити про помилку
Форми Томатна паста
Logi · Управління інсулінорезистентністю
Знизьте цукор у крові розумнішим вибором їжі
томатна паста без додавання цукру — одна з 11 103 страв, які Logi оцінює при фотографуванні їжі — разом з порцією.
Харчова цінність (на 100г)
на 100г
| Калорії | 82 kcal |
| Вуглеводи | 19.1 g |
| Цукри (всього) | 12.8 g |
| Природні | 12.8 g |
| Додані | 0 g |
| Клітковина | 4.1 g |
| Розчинна | 1.2 g |
| Нерозчинна | 2.9 g |
| Білки | 4.3 g |
| Жири | 0.5 g |
| Насичені | 0.1 g |
| Ненасичені | 0.4 g |
| Натрій | 59 mg |
Рівень обробки
Чому така оцінка?
- Без додавання цукру
- Високий вміст лікопену та антиоксидантів
- Добрий вміст клітковини
- Помірна обробка
- Помірний вміст природних цукрів
Алергени
Жоден з алергенів ЄС-14 не вказано
Рецепти з низьким ГІ на Logi Food Coach
Часті запитання
Який глікемічний індекс томатна паста без додавання цукру?
томатна паста без додавання цукру має глікемічний індекс 38 (Низький). Одна типова столова ложка (15 г) має глікемічне навантаження 1.1; на 100 г глікемічне навантаження 7.
Чи підходить томатна паста без додавання цукру для людей з інсулінорезистентністю?
томатна паста без додавання цукру має низький глікемічний індекс (38), що робить його хорошим варіантом для людей з інсулінорезистентністю.
Яка форма Томатна паста має найнижче глікемічне навантаження?
Серед форм Томатна паста у цій базі даних найнижче глікемічне навантаження має Концентрована томатна паста з копченою паприкою, часником та оцтом (5 на 100 г).
Перевірте томатна паста без додавання цукру у додатку Logi разом із вашою порцією.
