смажені горіхи
Logi · Управління інсулінорезистентністю
Знизьте цукор у крові розумнішим вибором їжі
Logi сканує ваші страви, розраховує глікемічне навантаження в реальному часі та точно показує, як кожен інгредієнт впливає на ваш цукор.
Почати безкоштовно →
смажені горіхи має глікемічний індекс 15, що класифікує його як продукт із низьким ГІ. З глікемічним навантаженням 2 на 100г він має мінімальний вплив на рівень цукру в крові.
Порівняно з іншими nuts, смажені горіхи займає серед найнижчих позицію за глікемічним індексом.
смажені горіхи — хороший вибір для людей, які контролюють цукор у крові, інсулінорезистентність або дотримуються дієти з низьким ГІ.
Оцінка Logi: 8.2/10
Чому така оцінка?
- ✓ низький глікемічний індекс
- ✓ високий вміст ненасичених жирів
- ✓ джерело білка та клітковини
- ✗ висока калорійність
- ✗ відносно високий вміст насичених жирів
Рівень обробки
Харчова цінність (на 100г)
| Калорії | 600 kcal |
| Вуглеводи | 18g |
| Цукри (всього) | 5g |
| Природні | 5.0g |
| Додані | 0g |
| Клітковина | 7g |
| Розчинна | 2.1g |
| Нерозчинна | 4.9g |
| Білки | 20g |
| Жири | 52g |
| Насичені | 8g |
| Ненасичені | 42g |
| Натрій | 5mg |
Часті запитання
Який глікемічний індекс смажені горіхи?
смажені горіхи має глікемічний індекс 15, що класифікує його як продукт із низьким ГІ. З глікемічним навантаженням 2 на 100г він має мінімальний вплив на рівень цукру в крові.
Чи підходить смажені горіхи для людей з інсулінорезистентністю?
смажені горіхи має низький глікемічний індекс (15), що робить його хорошим варіантом для людей з інсулінорезистентністю.
Як смажені горіхи впливає на цукор у крові?
смажені горіхи має глікемічне навантаження 2 на 100г, що вказує на мінімальний вплив на рівень цукру в крові.
Logi · Управління інсулінорезистентністю
Знизьте цукор у крові розумнішим вибором їжі
Logi сканує ваші страви, розраховує глікемічне навантаження в реальному часі та точно показує, як кожен інгредієнт впливає на ваш цукор.
Почати безкоштовно →