Овочева начинка з кіноа

Овочева начинка з кіноа

GI 45 · Низький GL 9 · Низький Score 8.5/10

Logi · Управління інсулінорезистентністю

Знизьте цукор у крові розумнішим вибором їжі

Logi сканує ваші страви, розраховує глікемічне навантаження в реальному часі та точно показує, як кожен інгредієнт впливає на ваш цукор.

Почати безкоштовно →
Logi app — nutrition label screen Logi app — food index screen Logi app — ingredients screen

Овочева начинка з кіноа має глікемічний індекс 45, що класифікує його як продукт із низьким ГІ. З глікемічним навантаженням 9 на 100г він має мінімальний вплив на рівень цукру в крові.

Порівняно з іншими grains, Овочева начинка з кіноа займає серед найнижчих позицію за глікемічним індексом.

Овочева начинка з кіноа — хороший вибір для людей, які контролюють цукор у крові, інсулінорезистентність або дотримуються дієти з низьким ГІ.

Глікемічний Індекс 45
Низький GI
Найкраще для контролю цукру
Глікемічне Навантаження 9
Низький GL
Мінімальний вплив на цукор
110
Калорії
19g
Вуглеводи
3.5g
Білки
2.2g
Жири

Оцінка Logi: 8.5/10

Чому така оцінка?

  • ✓ Високий вміст клітковини
  • ✓ Низький глікемічний індекс
  • ✓ Багатий на вітаміни та мінерали
  • ✗ Містить помірну кількість вуглеводів
  • ✗ Дещо натрію від приправ

Рівень обробки

40%
Помірний

Харчова цінність (на 100г)

Калорії110 kcal
Вуглеводи19g
Цукри (всього)2.2g
Природні2.2g
Додані0g
Клітковина2.8g
Розчинна0g
Нерозчинна0g
Білки3.5g
Жири2.2g
Насичені0.3g
Ненасичені1.7g
Натрій80mg

Часті запитання

Який глікемічний індекс Овочева начинка з кіноа?

Овочева начинка з кіноа має глікемічний індекс 45, що класифікує його як продукт із низьким ГІ. З глікемічним навантаженням 9 на 100г він має мінімальний вплив на рівень цукру в крові.

Чи підходить Овочева начинка з кіноа для людей з інсулінорезистентністю?

Овочева начинка з кіноа має низький глікемічний індекс (45), що робить його хорошим варіантом для людей з інсулінорезистентністю.

Як Овочева начинка з кіноа впливає на цукор у крові?

Овочева начинка з кіноа має глікемічне навантаження 9 на 100г, що вказує на мінімальний вплив на рівень цукру в крові.

Logi · Управління інсулінорезистентністю

Знизьте цукор у крові розумнішим вибором їжі

Logi сканує ваші страви, розраховує глікемічне навантаження в реальному часі та точно показує, як кожен інгредієнт впливає на ваш цукор.

Почати безкоштовно →
Logi app — nutrition label screen Logi app — food index screen Logi app — ingredients screen
← Повернутися на головну