Салат з кіноа та овочами з легкою заправкою
Logi · Управління інсулінорезистентністю
Знизьте цукор у крові розумнішим вибором їжі
Logi сканує ваші страви, розраховує глікемічне навантаження в реальному часі та точно показує, як кожен інгредієнт впливає на ваш цукор.
Почати безкоштовно →
Салат з кіноа та овочами з легкою заправкою має глікемічний індекс 50, що класифікує його як продукт із низьким ГІ. З глікемічним навантаженням 8 на 100г він має мінімальний вплив на рівень цукру в крові.
Порівняно з іншими grains, Салат з кіноа та овочами з легкою заправкою займає серед найнижчих позицію за глікемічним індексом.
Салат з кіноа та овочами з легкою заправкою — хороший вибір для людей, які контролюють цукор у крові, інсулінорезистентність або дотримуються дієти з низьким ГІ.
Оцінка Logi: 8/10
Чому така оцінка?
- ✓ Помірне глікемічне навантаження
- ✓ Хороший вміст клітковини та білка
- ✓ Без доданих цукрів
- ✗ Містить деяку кількість натрію
- ✗ Помірний вміст вуглеводів
Рівень обробки
Харчова цінність (на 100г)
| Калорії | 110 kcal |
| Вуглеводи | 17g |
| Цукри (всього) | 2g |
| Природні | 2.0g |
| Додані | 0g |
| Клітковина | 2.5g |
| Розчинна | 0g |
| Нерозчинна | 0g |
| Білки | 3.5g |
| Жири | 2.5g |
| Насичені | 0.3g |
| Ненасичені | 2g |
| Натрій | 90mg |
Часті запитання
Який глікемічний індекс Салат з кіноа та овочами з легкою заправкою?
Салат з кіноа та овочами з легкою заправкою має глікемічний індекс 50, що класифікує його як продукт із низьким ГІ. З глікемічним навантаженням 8 на 100г він має мінімальний вплив на рівень цукру в крові.
Чи підходить Салат з кіноа та овочами з легкою заправкою для людей з інсулінорезистентністю?
Салат з кіноа та овочами з легкою заправкою має низький глікемічний індекс (50), що робить його хорошим варіантом для людей з інсулінорезистентністю.
Як Салат з кіноа та овочами з легкою заправкою впливає на цукор у крові?
Салат з кіноа та овочами з легкою заправкою має глікемічне навантаження 8 на 100г, що вказує на мінімальний вплив на рівень цукру в крові.
Logi · Управління інсулінорезистентністю
Знизьте цукор у крові розумнішим вибором їжі
Logi сканує ваші страви, розраховує глікемічне навантаження в реальному часі та точно показує, як кожен інгредієнт впливає на ваш цукор.
Почати безкоштовно →