Смажена окра з картоплею
Logi · Управління інсулінорезистентністю
Знизьте цукор у крові розумнішим вибором їжі
Logi сканує ваші страви, розраховує глікемічне навантаження в реальному часі та точно показує, як кожен інгредієнт впливає на ваш цукор.
Почати безкоштовно →
Смажена окра з картоплею має глікемічний індекс 55, що класифікує його як продукт із помірним ГІ. З глікемічним навантаженням 8 на 100г він має мінімальний вплив на рівень цукру в крові.
Порівняно з іншими vegetables, Смажена окра з картоплею займає вище середнього позицію за глікемічним індексом.
Смажена окра з картоплею підходить у помірних кількостях для людей, які стежать за рівнем цукру.
Оцінка Logi: 7/10
Чому така оцінка?
- ✓ Високий вміст клітковини
- ✓ Низький вміст доданого цукру
- ✓ Містить вітаміни та мінерали
- ✗ Помірне глікемічне навантаження
- ✗ Містить крохмалисту картоплю
- ✗ Низький вміст білка
Рівень обробки
Харчова цінність (на 100г)
| Калорії | 75 kcal |
| Вуглеводи | 14g |
| Цукри (всього) | 2g |
| Природні | 2.0g |
| Додані | 0g |
| Клітковина | 3g |
| Розчинна | 0.9g |
| Нерозчинна | 2.1g |
| Білки | 2g |
| Жири | 2g |
| Насичені | 0.3g |
| Ненасичені | 1.7g |
| Натрій | 15mg |
Часті запитання
Який глікемічний індекс Смажена окра з картоплею?
Смажена окра з картоплею має глікемічний індекс 55, що класифікує його як продукт із помірним ГІ. З глікемічним навантаженням 8 на 100г він має мінімальний вплив на рівень цукру в крові.
Чи підходить Смажена окра з картоплею для людей з інсулінорезистентністю?
Смажена окра з картоплею має помірний глікемічний індекс (55). Люди з інсулінорезистентністю можуть вживати його помірно.
Як Смажена окра з картоплею впливає на цукор у крові?
Смажена окра з картоплею має глікемічне навантаження 8 на 100г, що вказує на мінімальний вплив на рівень цукру в крові.
Logi · Управління інсулінорезистентністю
Знизьте цукор у крові розумнішим вибором їжі
Logi сканує ваші страви, розраховує глікемічне навантаження в реальному часі та точно показує, як кожен інгредієнт впливає на ваш цукор.
Почати безкоштовно →