цибульний соус з оливковою олією

GI 25 · НизькийГЛ 0.5 / столова ложка7/10

Низький ГІ

25 GI

ГЛ 0.5 на типова столова ложка (15 г) · ГЛ 3 на 100 г

Оцінка Logi 7/10

цибульний соус з оливковою олією має глікемічний індекс 25, нижчий, ніж у звичайного Пікантний соус (45). Одна типова столова ложка (15 г) додає глікемічне навантаження 0.5.

Оновлено 19 січ. 2026 р. · Джерела: Команда Logi Nutrition (склад на основі USDA, з використанням ШІ) · Не є медичною порадою · Повідомити про помилку

Форми Пікантний соус

Logi · Управління інсулінорезистентністю

Знизьте цукор у крові розумнішим вибором їжі

цибульний соус з оливковою олією — одна з 11 103 страв, які Logi оцінює при фотографуванні їжі — разом з порцією.

Продовжити у браузері

Харчова цінність (на 100г)

140

Калорії

10 g

Вуглеводи

1.2 g

Білки

10 g

Жири

на 100г

Калорії	140 kcal
Вуглеводи	10 g
Цукри (всього)	4 g
Природні	4 g
Додані	0 g
Клітковина	1.5 g
Розчинна	0.5 g
Нерозчинна	1.1 g
Білки	1.2 g
Жири	10 g
Насичені	1.5 g
Ненасичені	8.5 g
Натрій	120 mg

Рівень обробки

60%

Помірний

Алергени

Жоден з алергенів ЄС-14 не вказано

Рецепти з низьким ГІ на Logi Food Coach

Часті запитання

Який глікемічний індекс цибульний соус з оливковою олією?

цибульний соус з оливковою олією має глікемічний індекс 25 (Низький). Одна типова столова ложка (15 г) має глікемічне навантаження 0.5; на 100 г глікемічне навантаження 3.

Чи підходить цибульний соус з оливковою олією для людей з інсулінорезистентністю?

цибульний соус з оливковою олією має низький глікемічний індекс (25), що робить його хорошим варіантом для людей з інсулінорезистентністю.

Яка форма Пікантний соус має найнижче глікемічне навантаження?

Серед форм Пікантний соус у цій базі даних найнижче глікемічне навантаження має соус з каперсами та шніт-цибулею (0.4 на 100 г).

Перевірте цибульний соус з оливковою олією у додатку Logi разом із вашою порцією.