цілі ожини з несолодким грецьким йогуртом
Logi · Управління інсулінорезистентністю
Знизьте цукор у крові розумнішим вибором їжі
Logi сканує ваші страви, розраховує глікемічне навантаження в реальному часі та точно показує, як кожен інгредієнт впливає на ваш цукор.
Почати безкоштовно →
цілі ожини з несолодким грецьким йогуртом має глікемічний індекс 35, що класифікує його як продукт із низьким ГІ. З глікемічним навантаженням 3 на 100г він має мінімальний вплив на рівень цукру в крові.
Порівняно з іншими other, цілі ожини з несолодким грецьким йогуртом займає серед найнижчих позицію за глікемічним індексом.
цілі ожини з несолодким грецьким йогуртом — хороший вибір для людей, які контролюють цукор у крові, інсулінорезистентність або дотримуються дієти з низьким ГІ.
Оцінка Logi: 9/10
Чому така оцінка?
- ✓ високий вміст клітковини
- ✓ багатий на білки та антиоксиданти
- ✓ низький глікемічний індекс
- ✗ містить природні цукри
- ✗ помірний вміст натрію з йогурту
Рівень обробки
Харчова цінність (на 100г)
| Калорії | 65 kcal |
| Вуглеводи | 8.5g |
| Цукри (всього) | 5.5g |
| Природні | 5.5g |
| Додані | 0g |
| Клітковина | 2.5g |
| Розчинна | 0g |
| Нерозчинна | 0g |
| Білки | 5.5g |
| Жири | 2.2g |
| Насичені | 1.2g |
| Ненасичені | 1g |
| Натрій | 30mg |
Часті запитання
Який глікемічний індекс цілі ожини з несолодким грецьким йогуртом?
цілі ожини з несолодким грецьким йогуртом має глікемічний індекс 35, що класифікує його як продукт із низьким ГІ. З глікемічним навантаженням 3 на 100г він має мінімальний вплив на рівень цукру в крові.
Чи підходить цілі ожини з несолодким грецьким йогуртом для людей з інсулінорезистентністю?
цілі ожини з несолодким грецьким йогуртом має низький глікемічний індекс (35), що робить його хорошим варіантом для людей з інсулінорезистентністю.
Як цілі ожини з несолодким грецьким йогуртом впливає на цукор у крові?
цілі ожини з несолодким грецьким йогуртом має глікемічне навантаження 3 на 100г, що вказує на мінімальний вплив на рівень цукру в крові.
Logi · Управління інсулінорезистентністю
Знизьте цукор у крові розумнішим вибором їжі
Logi сканує ваші страви, розраховує глікемічне навантаження в реальному часі та точно показує, як кожен інгредієнт впливає на ваш цукор.
Почати безкоштовно →