Яєчня з помідорами
Низький ГІ
ГЛ 1.5 на 100 г
- Добре джерело білка
- Помірний вміст натрію
Яєчня з помідорами має глікемічний індекс 35 (Низький).
Оновлено 18 черв. 2026 р. · Джерела: Команда Logi Nutrition (склад на основі USDA, з використанням ШІ) · Не є медичною порадою · Повідомити про помилку
Logi · Управління інсулінорезистентністю
Знизьте цукор у крові розумнішим вибором їжі
Яєчня з помідорами — одна з 11 103 страв, які Logi оцінює при фотографуванні їжі — разом з порцією.
Харчова цінність (на 100г)
на 100г
| Калорії | 90 kcal |
| Вуглеводи | 4 g |
| Цукри (всього) | 2.5 g |
| Природні | 2.5 g |
| Додані | 0 g |
| Клітковина | 1 g |
| Розчинна | 0.3 g |
| Нерозчинна | 0.7 g |
| Білки | 5 g |
| Жири | 6 g |
| Насичені | 1.5 g |
| Ненасичені | 4 g |
| Натрій | 250 mg |
Рівень обробки
Чому така оцінка?
- Добре джерело білка
- Містить вітаміни A та C
- Низьке глікемічне навантаження
- Помірний вміст натрію
- Містить певну кількість насичених жирів
Рецепти з низьким ГІ на Logi Food Coach
Часті запитання
Який глікемічний індекс Яєчня з помідорами?
Яєчня з помідорами має глікемічний індекс 35 (Низький) і глікемічне навантаження 1.5 на 100 г.
Чи підходить Яєчня з помідорами для людей з інсулінорезистентністю?
Яєчня з помідорами має низький глікемічний індекс (35), що робить його хорошим варіантом для людей з інсулінорезистентністю.
Як Яєчня з помідорами впливає на цукор у крові?
Яєчня з помідорами має глікемічне навантаження 1.5 на 100г, що вказує на мінімальний вплив на рівень цукру в крові.
Схожі продукти
Перевірте Яєчня з помідорами у додатку Logi разом із вашою порцією.
