Дип із червоної сочевиці та запеченого червоного перцю
Низький ГІ
ГЛ 0.9 на типова столова ложка (15 г) · ГЛ 6 на 100 г
- Хороше джерело білка
- Помірний вміст натрію
Дип із червоної сочевиці та запеченого червоного перцю має глікемічний індекс 35 (Низький). Одна типова столова ложка (15 г) додає глікемічне навантаження 0.9.
Оновлено 26 бер. 2026 р. · Джерела: Команда Logi Nutrition (склад на основі USDA, з використанням ШІ) · Не є медичною порадою · Повідомити про помилку
Logi · Управління інсулінорезистентністю
Знизьте цукор у крові розумнішим вибором їжі
Дип із червоної сочевиці та запеченого червоного перцю — одна з 11 103 страв, які Logi оцінює при фотографуванні їжі — разом з порцією.
Харчова цінність (на 100г)
на 100г
| Калорії | 110 kcal |
| Вуглеводи | 16 g |
| Цукри (всього) | 3 g |
| Природні | 3 g |
| Додані | 0 g |
| Клітковина | 4 g |
| Розчинна | 1.2 g |
| Нерозчинна | 2.8 g |
| Білки | 5 g |
| Жири | 2 g |
| Насичені | 0.3 g |
| Ненасичені | 1.7 g |
| Натрій | 250 mg |
Рівень обробки
Чому така оцінка?
- Хороше джерело білка
- Помірний вміст клітковини
- Низьке глікемічне навантаження
- Помірний вміст натрію
- Слабо оброблений продукт
- Знижений вміст корисних жирів
Алергени
Жоден з алергенів ЄС-14 не вказано
Рецепти з низьким ГІ на Logi Food Coach
Часті запитання
Який глікемічний індекс Дип із червоної сочевиці та запеченого червоного перцю?
Дип із червоної сочевиці та запеченого червоного перцю має глікемічний індекс 35 (Низький). Одна типова столова ложка (15 г) має глікемічне навантаження 0.9; на 100 г глікемічне навантаження 6.
Чи підходить Дип із червоної сочевиці та запеченого червоного перцю для людей з інсулінорезистентністю?
Дип із червоної сочевиці та запеченого червоного перцю має низький глікемічний індекс (35), що робить його хорошим варіантом для людей з інсулінорезистентністю.
Як Дип із червоної сочевиці та запеченого червоного перцю впливає на цукор у крові?
Дип із червоної сочевиці та запеченого червоного перцю має глікемічне навантаження 6 на 100г, що вказує на мінімальний вплив на рівень цукру в крові.
Схожі продукти
Перевірте Дип із червоної сочевиці та запеченого червоного перцю у додатку Logi разом із вашою порцією.
