Соєвий спред (несолоний, без добавок)
Низький ГІ
ГЛ 0.6 на типова столова ложка (15 г) · ГЛ 4 на 100 г
- Високий вміст білка
- Помірна калорійність
Соєвий спред (несолоний, без добавок) має глікемічний індекс 20 (Низький). Одна типова столова ложка (15 г) додає глікемічне навантаження 0.6.
Оновлено 12 жовт. 2025 р. · Джерела: Команда Logi Nutrition (склад на основі USDA, з використанням ШІ) · Не є медичною порадою · Повідомити про помилку
Logi · Управління інсулінорезистентністю
Знизьте цукор у крові розумнішим вибором їжі
Соєвий спред (несолоний, без добавок) — одна з 11 103 страв, які Logi оцінює при фотографуванні їжі — разом з порцією.
Харчова цінність (на 100г)
на 100г
| Калорії | 450 kcal |
| Вуглеводи | 18 g |
| Цукри (всього) | 4 g |
| Природні | 4 g |
| Додані | 0 g |
| Клітковина | 8 g |
| Розчинна | 2.4 g |
| Нерозчинна | 5.6 g |
| Білки | 35 g |
| Жири | 25 g |
| Насичені | 3.5 g |
| Ненасичені | 21 g |
| Натрій | 5 mg |
Рівень обробки
Чому така оцінка?
- Високий вміст білка
- Багатий на ненасичені жири
- Хороше джерело клітковини
- Помірна калорійність
- Містить деяку кількість насичених жирів
Алергени
Рецепти з низьким ГІ на Logi Food Coach
Часті запитання
Який глікемічний індекс Соєвий спред (несолоний, без добавок)?
Соєвий спред (несолоний, без добавок) має глікемічний індекс 20 (Низький). Одна типова столова ложка (15 г) має глікемічне навантаження 0.6; на 100 г глікемічне навантаження 4.
Чи підходить Соєвий спред (несолоний, без добавок) для людей з інсулінорезистентністю?
Соєвий спред (несолоний, без добавок) має низький глікемічний індекс (20), що робить його хорошим варіантом для людей з інсулінорезистентністю.
Як Соєвий спред (несолоний, без добавок) впливає на цукор у крові?
Соєвий спред (несолоний, без добавок) має глікемічне навантаження 4 на 100г, що вказує на мінімальний вплив на рівень цукру в крові.
Схожі продукти
Перевірте Соєвий спред (несолоний, без добавок) у додатку Logi разом із вашою порцією.
