Соєвий спред (несолоний, без добавок)
Logi · Управління інсулінорезистентністю
Знизьте цукор у крові розумнішим вибором їжі
Logi сканує ваші страви, розраховує глікемічне навантаження в реальному часі та точно показує, як кожен інгредієнт впливає на ваш цукор.
Почати безкоштовно →
Соєвий спред (несолоний, без добавок) має глікемічний індекс 20, що класифікує його як продукт із низьким ГІ. З глікемічним навантаженням 4 на 100г він має мінімальний вплив на рівень цукру в крові.
Порівняно з іншими legumes, Соєвий спред (несолоний, без добавок) займає серед найнижчих позицію за глікемічним індексом.
Соєвий спред (несолоний, без добавок) — хороший вибір для людей, які контролюють цукор у крові, інсулінорезистентність або дотримуються дієти з низьким ГІ.
Оцінка Logi: 8/10
Чому така оцінка?
- ✓ Високий вміст білка
- ✓ Багатий на ненасичені жири
- ✓ Хороше джерело клітковини
- ✗ Помірна калорійність
- ✗ Містить деяку кількість насичених жирів
Рівень обробки
Харчова цінність (на 100г)
| Калорії | 450 kcal |
| Вуглеводи | 18g |
| Цукри (всього) | 4g |
| Природні | 4.0g |
| Додані | 0g |
| Клітковина | 8g |
| Розчинна | 2.4g |
| Нерозчинна | 5.6g |
| Білки | 35g |
| Жири | 25g |
| Насичені | 3.5g |
| Ненасичені | 21g |
| Натрій | 5mg |
Часті запитання
Який глікемічний індекс Соєвий спред (несолоний, без добавок)?
Соєвий спред (несолоний, без добавок) має глікемічний індекс 20, що класифікує його як продукт із низьким ГІ. З глікемічним навантаженням 4 на 100г він має мінімальний вплив на рівень цукру в крові.
Чи підходить Соєвий спред (несолоний, без добавок) для людей з інсулінорезистентністю?
Соєвий спред (несолоний, без добавок) має низький глікемічний індекс (20), що робить його хорошим варіантом для людей з інсулінорезистентністю.
Як Соєвий спред (несолоний, без добавок) впливає на цукор у крові?
Соєвий спред (несолоний, без добавок) має глікемічне навантаження 4 на 100г, що вказує на мінімальний вплив на рівень цукру в крові.
Logi · Управління інсулінорезистентністю
Знизьте цукор у крові розумнішим вибором їжі
Logi сканує ваші страви, розраховує глікемічне навантаження в реальному часі та точно показує, як кожен інгредієнт впливає на ваш цукор.
Почати безкоштовно →